松牛 単品カットヒレ150gのカロリーは415kcal
- エネルギー
- 415kcal
- たんぱく質
- 32g
- 脂質
- 26.1g
- 炭水化物
- 14.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー415kcal19%
- たんぱく質32g40%
- 脂質26.1g42%
- 炭水化物14.6g5%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
松牛でこれより軽い食事
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358kcal −57
単品カットヒレ150gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 555 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 625 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 492 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 758 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから5%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が16.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより295kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると166kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
113分
ジョギング
56分
自転車
72分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品USビーフサイコロステーキ160g | 405 | 35.5 | 23.9 | 15.5 | 2.7 |
| 単品USビーフサイコロステーキ200g | 451 | 44 | 25.6 | 15.7 | 2.8 |
| ライスセット（みそ汁・小鉢付き） | 358 | 6.9 | 1.9 | 81 | 2.3 |
| 単品USビーフサイコロステーキ120g | 358 | 27 | 22.1 | 15.3 | 2.7 |
| 単品カットヒレ200g | 477 | 42.3 | 28.5 | 14.8 | 1.1 |
| 単品カットヒレ100g・サイコロステーキ80g | 478 | 37.4 | 30.7 | 15.3 | 2.8 |
| 単品牛肩ロース150g | 549 | 28.4 | 43.1 | 15 | 2.7 |
| ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛 | 597 | 30.8 | 11.4 | 97.3 | 6.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たれチキンカツサンド | セブン-イレブン | 415 | 18.2 | 20.2 | 41 | 2.1 |
| 牛肉味噌だれ | nosh | 415 | 16.4 | 34.4 | — | 2.2 |
| 焼き鮭朝食（小鉢除く） | デニーズ | 415 | 17.8 | 9.3 | 68.4 | 3.5 |
| ミニ麺セット(ミニざるそば) | 和食さと | 415 | — | — | — | 1.6 |
| にんにくばじろう ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 415 | 13.2 | 15.4 | 56.4 | 3.2 |
| きのことベーコンの醤油パスタ | ファミリーマート | 415 | 18.2 | 11.2 | 62.9 | 4.5 |
| 生ビールセット | 天丼てんや | 415 | — | — | — | — |
| ガーリックフィレステーキ150g テイクアウト | フォルクス | 415 | 35.1 | 19 | 31.8 | 3.6 |
「単品カットヒレ150g」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。