松牛 単品チーズビーフハンバーグのカロリーは960kcal
- エネルギー
- 960kcal
- たんぱく質
- 35.1g
- 脂質
- 79.5g
- 炭水化物
- 24g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー960kcal44%
- たんぱく質35.1g43%
- 脂質79.5g128%
- 炭水化物24g8%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
松牛でこれより軽い食事
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358kcal −602
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597kcal −363
- カットヒレ150g丼 ライス並盛687kcal −273
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 倍盛チーズハンバーグ弁当(肉2倍) | ほっともっと | 959 | 40.2 | 36.7 | 122.7 | 5.9 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ＆ボロニアソーセージ | トマト&オニオン | 961 | — | — | — | 4.4 |
| チーズハンバーグドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 962 | 29.4 | 66.5 | 58.5 | 4.1 |
| デミグラスハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 962 | 33.2 | 48.8 | 91.4 | 4.8 |
| ［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ | やよい軒 | 958 | 51.6 | 42.2 | 96.5 | 7 |
| [牛100％]ハンバーグ＆ラムチョップグリル テイクアウト | フォルクス | 963 | 34.9 | 78.8 | 37.8 | 3.5 |
単品チーズビーフハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,100 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,170 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,037 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,303 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの128%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が69.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより250kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると379kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
261分
ジョギング
131分
自転車
166分
水泳
114分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック牛肩ロース定食150g | 960 | 37.7 | 44.6 | 104.8 | 8.4 |
| カットヒレ定食300g | 958 | 69.7 | 35.2 | 96.1 | 3.6 |
| 単品国産牛リブロースステーキ150g | 956 | 19.7 | 94.7 | 16.6 | 2.7 |
| 単品ガーリックチキン＆カットヒレ | 967 | 59 | 67.1 | 23.9 | 6.2 |
| 単品デミグラスチーズビーフハンバーグ | 989 | 35 | 81.2 | 27.1 | 3.2 |
| 単品ガーリック牛肩ロース300g | 1,001 | 57.6 | 76.3 | 23.9 | 6.3 |
| 単品ビーフハンバーグ＆カットヒレ | 913 | 44.1 | 71.1 | 23.1 | 2.4 |
| 単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g | 908 | 38.9 | 73.2 | 22.7 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100gアンガスサーロインステーキ&ガーリックピラフ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 960 | 32.3 | 51.8 | 95.8 | 4.1 |
| ミックス鍋御膳 釜 シングル | 得得 | 960 | — | — | — | 8.8 |
| 大判豚肩ロース焼き丼 大盛 | 吉野家 | 960 | 35.9 | 33 | 129.5 | 3.3 |
| 餅もちチーズのオムライス L | ラケル | 960 | 29.8 | 42.4 | 115.3 | 6.7 |
| とろふわ玉子の天津炒飯 | 九份小籠包 | 960 | 30.3 | 44.5 | 102 | 7.2 |
| とろたまねぎラー親子丼 並盛 | なか卯 | 960 | 39.1 | 39.1 | 110.9 | 3.9 |
| ★蕎麦2倍★もり蕎麦＆から揚げセット | から好し | 960 | — | — | — | 7 |
| 【期間限定】ねばとろ和だしらーめん（2玉） | 8番らーめん | 959 | 36.9 | 4.2 | 178.6 | 18.2 |
「単品チーズビーフハンバーグ」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。