松牛 カットヒレ100g・サイコロステーキ80g定食のカロリーは836kcal
- エネルギー
- 836kcal
- たんぱく質
- 44.3g
- 脂質
- 32.5g
- 炭水化物
- 96.3g
- 食塩相当量
- 5.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー836kcal38%
- たんぱく質44.3g55%
- 脂質32.5g52%
- 炭水化物96.3g30%
- 食塩相当量5.1g68%
PFCバランス
松牛でこれより軽い「ステーキ」
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597kcal −239
- USビーフサイコロステーキ120g定食716kcal −120
- USビーフサイコロステーキ160g定食763kcal −73
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆海老フライ | ジョナサン | 835 | — | — | — | 2.6 |
| チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ | ジョイフル | 835 | 42.6 | 57.6 | 30.6 | 4.6 |
| “アメリカン”グリルチキンステーキ弁当 | トマト&オニオン | 839 | — | — | — | 1.5 |
| 225gアンガスサーロインステーキ(ぽん酢ソース) | ロイヤルホスト | 832 | 42.9 | 63.6 | 30.7 | 3.5 |
| チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 832 | 25.8 | 43.8 | 77.7 | 2.1 |
| プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグ | ステーキガスト | 832 | — | — | — | 3.3 |
カットヒレ100g・サイコロステーキ80g定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 976 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,046 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 913 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,179 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの55%、脂質は62gの52%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が22.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより126kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると255kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
227分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カットヒレ定食200g | 835 | 49.2 | 30.4 | 95.8 | 3.4 |
| 牛肩ロースとロメインのサラダ定食 | 834 | 32.4 | 40.5 | 90.9 | 6.7 |
| 単品デミグラスビーフハンバーグ | 844 | 25.7 | 69.8 | 26 | 2.6 |
| 単品ポークステーキ200g | 847 | 34.5 | 71.9 | 18.4 | 1.7 |
| 単品おろしポン酢ビーフハンバーグ | 824 | 25 | 65.3 | 31.8 | 4.3 |
| 単品包み焼きうまトマソースハンバーグ | 818 | 25.7 | 65.1 | 29.4 | 3.6 |
| USビーフサイコロステーキ200g定食 | 810 | 50.9 | 27.5 | 96.7 | 5.1 |
| 単品国産牛リブロースステーキ120g | 810 | 16.1 | 79.2 | 16.5 | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛りペペロンチーノ | セブン-イレブン | 836 | 33.2 | 26.2 | 121.1 | 6.2 |
| 厚切りとんかつと大海老フライ | 和食さと | 836 | — | — | — | 1.7 |
| 和牛ロティのうにくドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 836 | 32.8 | 39.9 | 81.4 | 5 |
| 和牛ロティのうにくドリア | 神戸元町ドリア | 836 | 32.8 | 39.9 | 81.4 | 5 |
| Ｋｉｄｓロコモコプレート | La Ohana | 836 | — | — | — | 3.2 |
| 得得うどん シングル | 得得 | 836 | — | — | — | 9.2 |
| 銀鮭塩焼きの幕の内弁当 | キッチンオリジン | 836 | 31.1 | 28.9 | 114.2 | 4 |
| 味玉バーミヤンラーメン | バーミヤン | 836 | — | — | — | 9.2 |
「カットヒレ100g・サイコロステーキ80g定食」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。