松牛 単品ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージのカロリーは1042kcal
- エネルギー
- 1,042kcal
- たんぱく質
- 34.6g
- 脂質
- 87.4g
- 炭水化物
- 24.3g
- 食塩相当量
- 5.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1042kcal47%
- たんぱく質34.6g43%
- 脂質87.4g141%
- 炭水化物24.3g8%
- 食塩相当量5.3g71%
PFCバランス
松牛でこれより軽い食事
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358kcal −684
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597kcal −445
- カットヒレ150g丼 ライス並盛687kcal −355
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 1,041 | 29.5 | 57.1 | 102.4 | 3.9 |
| チーズフォンデュ風ハンバーグ | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,044 | 33.7 | 62 | 82 | 4.9 |
| チーズフォンデュ風ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 1,044 | 33.7 | 62 | 82 | 4.9 |
| Jrハンバーグ＆チキングリル | ステーキのどん | 1,045 | 24.5 | 93 | 32.4 | 6.5 |
| ハンバーグ＆かに爪クリームコロッケ弁当 | トマト&オニオン | 1,046 | — | — | — | 2.3 |
| ハンバーグ&コロコロステーキランチ（ライス＋みそ汁付） ハンバーグM | びっくりドンキー | 1,047 | — | — | — | 7 |
単品ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,182 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,252 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,119 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,385 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの141%、食塩相当量は7.5gの71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が77.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより332kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると461kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
284分
ジョギング
142分
自転車
180分
水泳
124分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肩ロース150ｇ&サイコロステーキ80ｇ定食 | 1,045 | 50.7 | 53.8 | 96.2 | 5.2 |
| ポークステーキ定食150g | 1,032 | 33.1 | 58.1 | 99.3 | 3.7 |
| カットヒレ150g・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食 | 1,026 | 49.9 | 49.1 | 97.2 | 6.4 |
| 単品牛肩ロース150ｇ&チキン | 1,063 | 63.2 | 81.4 | 16.9 | 2.9 |
| 牛肩ロース定食200g | 1,018 | 44.3 | 53.7 | 96.1 | 5.1 |
| 単品デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g | 1,012 | 46.2 | 79.6 | 26.3 | 2.7 |
| おろしポン酢ポークステーキ定食150g | 1,074 | 34.5 | 58.1 | 107.7 | 6.2 |
| 国産牛リブロースステーキ120ｇ丼 ライス並盛 | 1,076 | 24 | 70.3 | 97.3 | 6.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛！うなぎと大葉の山椒ペペロンチーノ（うなぎW） | グラッチェガーデンズ | 1,042 | — | — | — | 4.1 |
| かつ丼セット 冷うどん | 得得 | 1,042 | — | — | — | 8.6 |
| トリュフ＆モッツァレラベーコネーターダブル | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,042 | 75.2 | 78 | 30 | 5.4 |
| ロースとんかつ生姜焼き弁当 | キッチンオリジン | 1,042 | 33.4 | 46 | 128.2 | 5.2 |
| エビ玉天津炒飯 | 大阪王将 | 1,042 | — | — | — | — |
| 海鮮盛合せ定食（カキ2個・アジ１枚・海老１尾） | 松のや | 1,042 | — | — | — | — |
| チキン南蛮ピザ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,041 | — | — | — | — |
| おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 1,041 | 29.5 | 57.1 | 102.4 | 3.9 |
「単品ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。