松牛 単品おろしポン酢チキングリルのカロリーは800kcal
- エネルギー
- 800kcal
- たんぱく質
- 38g
- 脂質
- 57.4g
- 炭水化物
- 27.3g
- 食塩相当量
- 5.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー800kcal36%
- たんぱく質38g47%
- 脂質57.4g93%
- 炭水化物27.3g9%
- 食塩相当量5.2g69%
PFCバランス
松牛でこれより軽い食事
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358kcal −442
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597kcal −203
- カットヒレ150g丼 ライス並盛687kcal −113
単品おろしポン酢チキングリルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 940 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,010 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 877 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,143 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの93%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより90kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると219kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
218分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品ガーリックチキン | 799 | 38.5 | 57.3 | 23.6 | 6.1 |
| USビーフサイコロステーキ200g定食 | 810 | 50.9 | 27.5 | 96.7 | 5.1 |
| 単品国産牛リブロースステーキ120g | 810 | 16.1 | 79.2 | 16.5 | 2.7 |
| ラウンドステーキ150g丼 ライス大盛 | 788 | 43.1 | 16.3 | 123.5 | 6.8 |
| 単品包み焼きうまトマソースハンバーグ | 818 | 25.7 | 65.1 | 29.4 | 3.6 |
| 単品おろしポン酢ビーフハンバーグ | 824 | 25 | 65.3 | 31.8 | 4.3 |
| カットヒレ定食150g | 774 | 38.9 | 28 | 95.6 | 3.4 |
| 単品ビーフハンバーグ | 770 | 23.5 | 64.3 | 22.6 | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見グリルチキンのジャンバラヤ | デニーズ | 800 | 36.1 | 41.7 | 70.6 | 3.7 |
| シロネーゼ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 800 | 31.4 | 32.6 | 93.9 | 4 |
| モッツァレラチーズイン煮込みハンバーグ | バケット | 800 | 29.9 | 57 | 38.7 | 5.4 |
| 肉うどん ダブル | 得得 | 800 | — | — | — | 11.3 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 家族亭 | 800 | — | — | — | 6.3 |
| おろしかつめし（丼タイプ） | ほっともっと | 800 | 27.1 | 25.6 | 120.6 | 4 |
| Jr.NY月見もっちバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 800 | 30.9 | 52.3 | 53.5 | 3.6 |
| 豚とろ焼肉丼 | キッチンオリジン | 800 | 42.9 | 30.5 | 89.6 | 5.4 |
「単品おろしポン酢チキングリル」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。