松牛 チキングリル定食のカロリーは1113kcal
- エネルギー
- 1,113kcal
- たんぱく質
- 43.4g
- 脂質
- 59.2g
- 炭水化物
- 99.1g
- 食塩相当量
- 5.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1113kcal51%
- たんぱく質43.4g54%
- 脂質59.2g95%
- 炭水化物99.1g31%
- 食塩相当量5.1g68%
PFCバランス
松牛でこれより軽い食事
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358kcal −755
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597kcal −516
- カットヒレ150g丼 ライス並盛687kcal −426
チキングリル定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,253 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,323 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,190 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,456 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの54%、脂質は62gの95%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が49.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより403kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると532kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
303分
ジョギング
151分
自転車
193分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキングリルとロメインのサラダ定食 | 1,111 | 45.6 | 61.8 | 90.7 | 6.8 |
| ビーフハンバーグ定食 | 1,128 | 30.4 | 66.2 | 103.6 | 4.1 |
| ガーリック牛肩ロース定食200g | 1,093 | 46.6 | 55.8 | 104.8 | 8.5 |
| 国産牛リブロースステーキ120ｇ丼 ライス並盛 | 1,076 | 24 | 70.3 | 97.3 | 6.8 |
| おろしポン酢ポークステーキ定食150g | 1,074 | 34.5 | 58.1 | 107.7 | 6.2 |
| 国産リブロースとロメインのサラダ定食 | 1,156 | 25.4 | 81.7 | 91.1 | 6.7 |
| ガーリックチキン定食 | 1,157 | 45.4 | 59.2 | 104.6 | 8.5 |
| おろしポン酢チキングリル定食 | 1,158 | 44.9 | 59.2 | 108.3 | 7.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ひとめぼれ和らぎランチ(160g) | 七輪房 | 1,113 | 38.3 | 59.3 | 112.3 | 7.3 |
| パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,113 | 38.2 | 63.9 | 77.4 | 5.5 |
| パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア | 神戸元町ドリア | 1,113 | 38.2 | 63.9 | 77.4 | 5.5 |
| おんたまうな丼 特盛 | すき家 | 1,113 | 47.4 | 42.1 | 134.1 | 3.9 |
| オムデミチーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） M | びっくりドンキー | 1,113 | — | — | — | 6 |
| チーズカツ丼 並盛 | なか卯 | 1,113 | 39.5 | 49.3 | 124.7 | 4.2 |
| 特製ビーフシチューのチーズオムライス | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,113 | 35.3 | 66.6 | 89.1 | 6.3 |
| 松カルビステーキ２００ｇ | ステーキ屋松 | 1,113 | 35 | 74.6 | 86.6 | 2.5 |
「チキングリル定食」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。