松牛 ガーリックチキン＆カルビ定食のカロリーは1540kcal
- エネルギー
- 1,540kcal
- たんぱく質
- 59.8g
- 脂質
- 97.1g
- 炭水化物
- 104.8g
- 食塩相当量
- 8.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから96位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の70%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1540kcal70%
- たんぱく質59.8g74%
- 脂質97.1g157%
- 炭水化物104.8g33%
- 食塩相当量8.6g115%
PFCバランス
松牛でこれより軽い食事
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358kcal −1182
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597kcal −943
- カットヒレ150g丼 ライス並盛687kcal −853
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,530 | 56.3 | 89.6 | 131.2 | 12.7 |
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 1,557 | 47.1 | 105.7 | 111.7 | 8.3 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 特盛 | すき家 | 1,565 | 50.6 | 76.8 | 168.2 | 5.4 |
| 松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 1,505 | 51.4 | 108.8 | 95.2 | 5 |
| 牛カルビ定食 W 並盛 | なか卯 | 1,464 | 43.6 | 72.3 | 155.4 | 9 |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
ガーリックチキン＆カルビ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,680 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,750 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,617 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,883 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから96番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの70%、たんぱく質は目標81gの74%、脂質は62gの157%、食塩相当量は7.5gの115%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が87.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより830kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると959kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
419分
ジョギング
210分
自転車
267分
水泳
183分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポークステーキ定食300g | 1,550 | 57.9 | 105.1 | 99.8 | 4.8 |
| 単品Wデミグラスビーフハンバーグ | 1,550 | 50.3 | 130.7 | 38.1 | 4.8 |
| 国産牛リブロースステーキ定食200g | 1,559 | 32.6 | 122.5 | 97.8 | 5.1 |
| おろしポン酢ポークステーキ定食300g | 1,593 | 59.3 | 105.2 | 108.2 | 7.2 |
| ビーフハンバーグ＆牛肩ロース150ｇ定食 | 1,466 | 57.7 | 92.3 | 104.6 | 6.5 |
| ビーフハンバーグ＆上カルビ150g定食 | 1,641 | 52.4 | 115.6 | 104.8 | 6.5 |
| 単品ガーリックチキン＆ハンバーグ | 1,439 | 60.9 | 113.7 | 32.2 | 7.6 |
| ビーフハンバーグ＆チキン定食 | 1,649 | 65.6 | 104.5 | 106.4 | 6.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特製味噌チャーシュー麺 | 山岡家 | 1,540 | — | — | — | — |
| ふたつの味わいチーズハンバーグセット | ジョイフル | 1,539 | 59.5 | 86 | 122.5 | 6.5 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 メガ | すき家 | 1,541 | 62 | 79.6 | 144.6 | 6.7 |
| 天清定食 | 天ぷら天清 | 1,541 | 31.1 | 97.6 | 130.3 | 7.5 |
| 超厚切りリブロースかつ丼 大 | 松のや | 1,541 | — | — | — | — |
| マル得コンボB 単品 | CoCo壱番屋 | 1,542 | 51.2 | 111.1 | 87.1 | 5.8 |
| てりやきチキンピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,535 | — | — | — | — |
| チキン南蛮と竜田揚げとコロッケの満腹定食 | 華屋与兵衛 | 1,535 | — | — | — | 9 |
「ガーリックチキン＆カルビ定食」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。