松牛 単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80gのカロリーは908kcal
- エネルギー
- 908kcal
- たんぱく質
- 38.9g
- 脂質
- 73.2g
- 炭水化物
- 22.7g
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー908kcal41%
- たんぱく質38.9g48%
- 脂質73.2g118%
- 炭水化物22.7g7%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
松牛でこれより軽い食事
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358kcal −550
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597kcal −311
- カットヒレ150g丼 ライス並盛687kcal −221
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（トースト） | ジョイフル | 909 | 36.2 | 58 | 55.7 | 4.9 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ | トマト&オニオン | 906 | — | — | — | 2.3 |
| 手ごねハンバーグ&牡蠣フライ | ビッグボーイ | 910 | 26.2 | 71.9 | 36.8 | 2.7 |
| ミートソースハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 905 | 33.9 | 71.4 | 41.5 | 3 |
| プラスたっぷりチーズハンバーグ | ステーキ屋松 | 902 | 37.1 | 74.1 | 19.4 | 3 |
| イタリアンハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 901 | — | — | — | 4.8 |
単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,048 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,118 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 985 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,251 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの48%、脂質は62gの118%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が63.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより198kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると327kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
247分
ジョギング
124分
自転車
157分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肩ロース定食150g | 907 | 35.3 | 45 | 96 | 5.1 |
| 単品ビーフハンバーグ＆カットヒレ | 913 | 44.1 | 71.1 | 23.1 | 2.4 |
| 単品おろしポン酢ポークステーキ200g | 889 | 35.9 | 71.9 | 26.8 | 4.2 |
| カットヒレ200g丼 ライス大盛 | 881 | 52.3 | 21.9 | 123.5 | 6.9 |
| 単品牛肩ロース300g | 880 | 55.3 | 69.2 | 15.2 | 2.9 |
| 単品カットヒレ＆チキン | 868 | 56.5 | 62 | 16.4 | 1.2 |
| 単品国産牛リブロースステーキ150g | 956 | 19.7 | 94.7 | 16.6 | 2.7 |
| カットヒレ定食300g | 958 | 69.7 | 35.2 | 96.1 | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりマヨコーンピザ | ガスト | 908 | — | — | — | 3.5 |
| 焼きオムドリア ベーコンクリームソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 908 | 20.6 | 54.7 | 80.8 | 5.3 |
| オム ベーコンクリームソース | 神戸元町ドリア | 908 | 20.6 | 54.7 | 80.8 | 5.3 |
| 天ぷら盛り合わせと特盛そば | 家族亭 | 908 | — | — | — | 5.8 |
| 牛丼 大盛 | すき家 | 908 | 28.4 | 30.7 | 130.1 | 3.1 |
| じゃが明太マヨピザ～かねふく明太子使用～ | トマト&オニオン | 908 | — | — | — | 5.5 |
| 大戸屋ランチ | 大戸屋 | 908 | 26.4 | 35.2 | 117.7 | 4.2 |
| うなぎコンボ牛めし W トリプル | 松屋 | 908 | — | — | — | — |
「単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。