松牛 ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食のカロリーは1400kcal
- エネルギー
- 1,400kcal
- たんぱく質
- 41.5g
- 脂質
- 89.2g
- 炭水化物
- 105.3g
- 食塩相当量
- 7.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから92位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の64%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1400kcal64%
- たんぱく質41.5g51%
- 脂質89.2g144%
- 炭水化物105.3g33%
- 食塩相当量7.7g103%
PFCバランス
松牛でこれより軽い「ハンバーグ」
- ビーフハンバーグ定食1,128kcal −272
- 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食1,176kcal −224
- おろしポン酢ビーフハンバーグ定食1,183kcal −217
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チェダーチーズの”タワー”ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,401 | — | — | — | 4.8 |
| ビーフハンバーグステーキ＆牛肩ロースステーキ | ステーキ屋松 | 1,404 | 55.4 | 90.8 | 95 | 3.8 |
| ツインハンバーグ弁当 | ジョイフル | 1,393 | 57.3 | 79.2 | 101.9 | 6.1 |
| チーズうまトマハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,385 | — | — | — | — |
| ハンバーグ＆牡蠣フライ弁当 テイクアウト | フォルクス | 1,420 | 34.9 | 89.2 | 129.1 | 4.1 |
| BIGハンバーグ | ステーキのどん | 1,433 | 59.1 | 119.9 | 41 | 4.1 |
ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,540 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,610 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,477 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,743 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから92番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの64%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの144%、食塩相当量は7.5gの103%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が79.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより690kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると819kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
381分
ジョギング
190分
自転車
242分
水泳
167分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肩ロース150ｇ&チキン定食 | 1,421 | 70.1 | 83.3 | 97.9 | 5.3 |
| デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g定食 | 1,371 | 53.1 | 81.5 | 107.3 | 5 |
| 単品ガーリックチキン＆ハンバーグ | 1,439 | 60.9 | 113.7 | 32.2 | 7.6 |
| ガーリック牛肩ロース定食300g | 1,359 | 64.5 | 78.2 | 104.9 | 8.6 |
| デミグラスチーズビーフハンバーグ定食 | 1,347 | 41.9 | 83.1 | 108.1 | 5.5 |
| ビーフハンバーグ＆牛肩ロース150ｇ定食 | 1,466 | 57.7 | 92.3 | 104.6 | 6.5 |
| ガーリックチキン＆カットヒレ定食 | 1,325 | 65.9 | 69 | 104.9 | 8.6 |
| チーズビーフハンバーグ定食 | 1,318 | 42 | 81.4 | 105 | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビーフシチューオムライス(海老フライ&蟹クリームコロッケ付) | ロイヤルホスト | 1,400 | 47.5 | 90.1 | 94.2 | 5.1 |
| インバウンドＣコース | 藍屋 | 1,400 | — | — | — | 11.1 |
| にんじゃがダブルバターチキンカレー | マイカリー食堂 | 1,399 | — | — | — | — |
| かつ丼＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,399 | — | — | — | 7.7 |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼 特盛 | すき家 | 1,399 | 51.2 | 66.6 | 149 | 5.7 |
| 上うな重セット 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,401 | — | — | — | 11.3 |
| チェダーチーズの”タワー”ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,401 | — | — | — | 4.8 |
| もちピザ照り焼きソース Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,398 | — | — | — | — |
「ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。