松牛 ガーリックチキン＆カットヒレ定食のカロリーは1325kcal
- エネルギー
- 1,325kcal
- たんぱく質
- 65.9g
- 脂質
- 69g
- 炭水化物
- 104.9g
- 食塩相当量
- 8.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから88位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の60%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1325kcal60%
- たんぱく質65.9g81%
- 脂質69g111%
- 炭水化物104.9g33%
- 食塩相当量8.6g115%
PFCバランス
松牛でこれより軽い食事
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358kcal −967
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597kcal −728
- カットヒレ150g丼 ライス並盛687kcal −638
ガーリックチキン＆カットヒレ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,465 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,535 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,402 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,668 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから88番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの60%、たんぱく質は目標81gの81%、脂質は62gの111%、食塩相当量は7.5gの115%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が59.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより615kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると744kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
361分
ジョギング
180分
自転車
229分
水泳
158分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズビーフハンバーグ定食 | 1,318 | 42 | 81.4 | 105 | 4.9 |
| 国産牛リブロースステーキ定食150g | 1,315 | 26.6 | 96.6 | 97.6 | 5 |
| デミグラスチーズビーフハンバーグ定食 | 1,347 | 41.9 | 83.1 | 108.1 | 5.5 |
| ガーリック牛肩ロース定食300g | 1,359 | 64.5 | 78.2 | 104.9 | 8.6 |
| 単品ビーフハンバーグ＆チキン | 1,290 | 58.7 | 102.7 | 25.4 | 4.2 |
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g定食 | 1,371 | 53.1 | 81.5 | 107.3 | 5 |
| ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g定食 | 1,272 | 46.2 | 75.1 | 104.6 | 6.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wぶたキャベ | パスタ・デ・ココ | 1,325 | — | — | — | 6.7 |
| 牛カルビ定食 W 小盛 | なか卯 | 1,325 | 41.3 | 71.9 | 123.8 | 9 |
| 明太クリームシーフード Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,325 | — | — | — | — |
| ロースかつオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,324 | — | — | — | — |
| Wロースかつ定食 | とんから亭 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| 倍盛おろしチキン竜田弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,324 | 36.3 | 72.2 | 136.3 | 3.9 |
| セット 温玉鶏つくねと得とり唐天丼 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,324 | — | — | — | 10 |
| スペシャルのり・カラ弁当 | 本家かまどや | 1,326 | 36.5 | 60.8 | 151.1 | 5 |
「ガーリックチキン＆カットヒレ定食」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。