松牛 みそ汁のカロリーは31kcal
31kcal
1日の12%エネルギー31kcal · 1日の12%
たんぱく質1.7g · 1日の2%
脂質1.2g · 1日の2%
炭水化物3.3g · 1日の1%
食塩相当量1.5g · 1日の2023%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 22%F 35%C 43%
ほかのチェーンの「みそ汁」と比べる
基準 = この商品 31kcal松牛 みそ汁この商品
31kcal基準
みそ汁デニーズ
24kcal−7
みそ汁藍屋
25kcal−6
みそ汁松のや
28kcal−3
みそ汁ジョナサン
30kcal−1
みそ汁とんでん
32kcal+1
みそ汁松屋
35kcal+4
みそ汁すき家
38kcal+7
みそ汁びっくりドンキー
43kcal+12
「みそ汁」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
みそ汁にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 171 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 241 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 108 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 374 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性1%・女性2%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの2%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の20%・23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.3g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より653kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、567kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
8分
ジョギング
4分
自転車
5分
水泳
4分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「みそ汁」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。