松牛 ミニ牛すじカレーのカロリーは182kcal
182kcal
1日の79%エネルギー182kcal · 1日の79%
たんぱく質12.1g · 1日の15%
脂質10.5g · 1日の17%
炭水化物10.5g · 1日の3%
食塩相当量1.6g · 1日の2125%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
松牛の食事108品中カロリーの低いほうから1位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 26%F 51%C 23%
ほかのチェーンの「ビーフカレー」と比べる
基準 = この商品 182kcal松牛 ミニ牛すじカレーこの商品
182kcal基準
牛肉と野菜の旨み広がるビーフカレー 中辛ローソン
152kcal−30
ちいさなビーフカレー（ルーのみ）ジョナサン
200kcal+18
熟成ビーフカレーパンカフェ・ベローチェ
203kcal+21
焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ）安楽亭
210kcal+28
本格ビーフカレーパン45915ヴィ・ド・フランス
250kcal+68
ビーフカレーパンベーカリーカフェC
306kcal+124
「阪神基地隊」牛すじカレーパンフジパンストアー
310kcal+128
牛カレーそば和食さと
679kcal+497
「ビーフカレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ミニ牛すじカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 322 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 392 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 259 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 525 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 松牛の食事108品のうち、カロリーが低いほうから1番目
低いほうから1%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの15%、脂質は62gの17%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の21%・25%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が7.9g足りません。また、脂質が0.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より502kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、416kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ミニ牛すじカレー」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。