松牛 チーズビーフハンバーグ定食のカロリーは1318kcal
- エネルギー
- 1,318kcal
- たんぱく質
- 42g
- 脂質
- 81.4g
- 炭水化物
- 105g
- 食塩相当量
- 4.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから87位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の60%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1318kcal60%
- たんぱく質42g52%
- 脂質81.4g131%
- 炭水化物105g33%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
松牛でこれより軽い「ハンバーグ」
- ビーフハンバーグ定食1,128kcal −190
- 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食1,176kcal −142
- おろしポン酢ビーフハンバーグ定食1,183kcal −135
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おばけチーズとハンバーグのポルチーニクリームドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,317 | 37.9 | 58.5 | 151.4 | 5.6 |
| ＵＣＷ／おばけチーズとハンバーグのドリア | 神戸元町ドリア | 1,317 | 37.9 | 58.5 | 151.4 | 5.6 |
| 横浜ナポリタン ジューシーハンバーグ＆目玉焼き 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,310 | 56.6 | 25.6 | 213.9 | 7.6 |
| たっぷりチーズハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー | マイカリー食堂 | 1,326 | — | — | — | — |
| ハンバーグオムライス（ライス2倍） | トマト&オニオン | 1,328 | — | — | — | 8.1 |
| ワイルドコンボ（ワイルドステーキ＆ワイルドハンバーグ） 450g | いきなり！ステーキ | 1,329 | 75.8 | 107.2 | 16.1 | 4.7 |
チーズビーフハンバーグ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,458 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,528 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,395 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,661 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから87番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの60%、たんぱく質は目標81gの52%、脂質は62gの131%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が71.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより608kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると737kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
359分
ジョギング
179分
自転車
228分
水泳
157分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛リブロースステーキ定食150g | 1,315 | 26.6 | 96.6 | 97.6 | 5 |
| ガーリックチキン＆カットヒレ定食 | 1,325 | 65.9 | 69 | 104.9 | 8.6 |
| 単品ビーフハンバーグ＆チキン | 1,290 | 58.7 | 102.7 | 25.4 | 4.2 |
| デミグラスチーズビーフハンバーグ定食 | 1,347 | 41.9 | 83.1 | 108.1 | 5.5 |
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| ガーリック牛肩ロース定食300g | 1,359 | 64.5 | 78.2 | 104.9 | 8.6 |
| ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g定食 | 1,272 | 46.2 | 75.1 | 104.6 | 6.4 |
| ビーフハンバーグ＆カットヒレ定食 | 1,271 | 51 | 73 | 104.1 | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ200g | 安楽亭 | 1,318 | 44 | 78.2 | 116.1 | 5.2 |
| 広島県産牡蠣の味噌煮込みうどん 小牡蠣天丼セット | 華屋与兵衛 | 1,318 | — | — | — | 9.9 |
| シロネーゼ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,318 | 49.7 | 42.8 | 182.5 | 6.5 |
| かつ鍋御膳 ざる ダブル | 得得 | 1,318 | — | — | — | 10.4 |
| 上うな重セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 1,318 | — | — | — | 10 |
| うなから丼＆から揚げ・とん汁セット | から好し | 1,317 | — | — | — | 7 |
| ＵＣＷ／おばけチーズとハンバーグのドリア | 神戸元町ドリア | 1,317 | 37.9 | 58.5 | 151.4 | 5.6 |
| おばけチーズとハンバーグのポルチーニクリームドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,317 | 37.9 | 58.5 | 151.4 | 5.6 |
「チーズビーフハンバーグ定食」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。