松牛 ミニロメインレタスサラダ&コーンスープセットにした場合の増減値のカロリーは176kcal
- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 11.3g
- 炭水化物
- 16.5g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛のサイド7品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー176kcal8%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質11.3g18%
- 炭水化物16.5g5%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
松牛でこれより軽いサイド
- 基本セット ライス大盛変更にした場合の増減値156kcal −20
- ロメインレタスサラダセットにした場合の増減値174kcal −2
ほかのチェーンの「コーンスープ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛のサイド7品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロメインレタスサラダセットにした場合の増減値 | 174 | 5.5 | 13.8 | 7.7 | 1.2 |
| 基本セット ライス大盛変更にした場合の増減値 | 156 | 2.5 | 0.3 | 37.1 | 0 |
| 単品肉厚豚バラ（1枚） | 207 | 7.2 | 18.7 | 0.1 | 0.8 |
| ミニロメインレタスサラダセットにした場合の増減値 | 83 | 1.4 | 6.8 | 4.5 | 0.5 |
| 単品ソーセージ（1本） | 77 | 3.5 | 6.3 | 0.8 | 0.5 |
| ライス（みそ汁付き） | 343 | 6.7 | 1.8 | 77.5 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩りピーマンのチンジャオロース | nosh | 176 | 13.9 | 7.9 | — | 2.2 |
| Ｌチキバンズ | ローソン | 176 | 4.9 | 4.3 | 30.3 | 0.7 |
| 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 176 | 7.6 | 16.4 | 0.6 | 1.1 |
| 北海道豚ハラミ〈味噌〉 | 七輪房 | 176 | 10.3 | 13.1 | 4.3 | 0.9 |
| 手巻 紀州南高梅 | ファミリーマート | 176 | 2.8 | 1.1 | 39 | 1.3 |
| かつお節オクラすだちおろしそば 小 | なか卯 | 176 | 8.8 | 1.5 | 32.6 | 1.1 |
| 【弁当】ミニサラダセット | ステーキ屋松 | 176 | 2.1 | 12.6 | 13.7 | 1.5 |
| おにぎり（かつお） | 酔虎伝 | 175 | — | — | — | 0.9 |
「ミニロメインレタスサラダ&コーンスープセットにした場合の増減値」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。