松牛 カットヒレ定食200gのカロリーは835kcal
835kcal
1日の3041%エネルギー835kcal · 1日の3041%
たんぱく質49.2g · 1日の61%
脂質30.4g · 1日の49%
炭水化物95.8g · 1日の30%
食塩相当量3.4g · 1日の4552%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
松牛の食事108品中カロリーの低いほうから36位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+155kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.9g+1.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 23%F 32%C 45%
松牛でこれよりカロリーが低い「定食」
ほかのチェーンの「定食」と比べる
基準 = この商品 835kcal松牛 カットヒレ定食200gこの商品
835kcal基準
黒酢の酢豚定食バーミヤン
808kcal−27
から好し定食 3個ガスト
813kcal−22
ホイコール定食れんげ食堂Toshu
818kcal−17
野菜醤油バジル定食 並盛３００ｇてっぱんのスパゲッティ
820kcal−15
豚生姜焼き定食松軒中華食堂
832kcal−3
【定食】酸辣湯ハーフ・半炒飯台湾小籠包
856kcal+21
ミックス焼肉定食和食さと
869kcal+34
すき焼き定食（黒毛和牛120g）華屋与兵衛
1,028kcal+193
「定食」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
カットヒレ定食200gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 975 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,045 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 912 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,178 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 松牛の食事108品のうち、カロリーが低いほうから36番目
低いほうから33%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性41%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの61%、脂質は62gの49%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の45%・52%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が20.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より151kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、237kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
227分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「カットヒレ定食200g」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。