ピザハットのカロリー・栄養成分一覧
ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5
軽い食事 TOP5
- (セット)ハットフライポテト185 kcal
- (セット)骨付きチキン(プレーン)2ピース197 kcal
- チーズチキン南蛮210 kcal
- (セット)ぷりぷり海老のグラタン214 kcal
- 辛ペーニョ267 kcal
食事の平均は392kcal。いちばん重いのは「ピザのいいトコ重ねてひと口 裏Hut melts」の1,161kcal。
ピザハット メニュー一覧
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
全185品を名前でさがす
- アスパラベーコーン 486kcal
- アンチョビポテマヨ 212kcal
- イタリアントマト&ガーリック 385kcal
- 海老マヨ明太ベーコン 540kcal
- ガーリックミートグルメ 201kcal
- カマンベールの贅沢ミートソース 206kcal
- ガリマヨシュリンプ 212kcal
- クリームチーズベーコン 466kcal
- 黒豚月見ピザ 544kcal
- ごちそうベジタブル 186kcal
- こんがりソーセージタルタル 623kcal
- シーフードミックス 193kcal
- 直火焼テリマヨチキン 218kcal
- シシリア風ピザ 209kcal
- じゃがマヨコーン 482kcal
- 新・特うまプルコギ 250kcal
- スーパー・シュプリーム 210kcal
- すき焼き月見ピザ 508kcal
- スパイシー辛ペーニョ 473kcal
- 炭火焼黒豚醤油マヨ 235kcal
- たっぷりチーズ&チーズ 226kcal
- 月見プルコギ 229kcal
- ツナマイルド 198kcal
- デラックス 443kcal
- テリマヨチキンタルタル 234kcal
- テリマヨ月見ピザ 222kcal
- とろ~り卵の石焼風えびぷりビビンバ 543kcal
- とろ~り卵の石焼風チーズビビンバ 533kcal
- とろける4種チーズのフォルマッジ 208kcal
- とろけるチーズミートソース 207kcal
- とろっとカルボナーラピザ 194kcal
- 濃厚オマールソースのシーフード 432kcal
- ハラペーニョチリサルサ 177kcal
- ハワイアン 194kcal
- ピザハット・マルゲリータ 405kcal
- ピザハットミックス 476kcal
- プレミアム・マルゲリータ 194kcal
- ベーシックピザ 173kcal
- ペパロニ・シュプリーム 192kcal
- ペパロニクラシック 400kcal
- 芳醇ベーコンマッシュルーム 399kcal
- ほっくりポテマヨソーセージ 532kcal
- 宮崎名物 たっぷりタルタルチキン南蛮 504kcal
- めちゃ盛りWマヨコーン 220kcal
- やみつきアンチョビオリーブ 417kcal
- 和風明太カルボナーラピザ 198kcal
- アスパラベーコーン(Sサイズ) 742kcal
- アンチョビポテマヨ(Sサイズ) 814kcal
- イタリアントマト&ガーリック(Sサイズ) 605kcal
- 海老マヨ明太ベーコン(Sサイズ) 874kcal
- ガーリックミートグルメ(Sサイズ) 764kcal
- クリームチーズベーコン(Sサイズ) 723kcal
- 黒豚月見ピザ(Sサイズ) 951kcal
- ごちそうベジタブル(Sサイズ) 658kcal
- こんがりソーセージタルタル(Sサイズ) 989kcal
- シーフードミックス(Sサイズ) 721kcal
- 直火焼テリマヨチキン(Sサイズ) 801kcal
- シシリア風ピザ(Sサイズ) 772kcal
- じゃがマヨコーン(Sサイズ) 775kcal
- 新・特うまプルコギ(Sサイズ) 959kcal
- スーパー・シュプリーム(Sサイズ) 801kcal
- すき焼き月見ピザ(Sサイズ) 788kcal
- スパイシー辛ペーニョ(Sサイズ) 715kcal
- 炭火焼黒豚醤油マヨ(Sサイズ) 888kcal
- たっぷりチーズ&チーズ(Sサイズ) 819kcal
- 月見プルコギ(Sサイズ) 1005kcal
- ツナマイルド(Sサイズ) 723kcal
- デラックス(Sサイズ) 745kcal
- テリマヨチキンタルタル(Sサイズ) 856kcal
- テリマヨ月見ピザ(Sサイズ) 870kcal
- とろ~り卵の石焼風えびぷりビビンバ(Sサイズ) 827kcal
- とろ~り卵の石焼風チーズビビンバ(Sサイズ) 809kcal
- とろける4種チーズのフォルマッジ(Sサイズ) 881kcal
- とろけるチーズミートソース(Sサイズ) 779kcal
- とろっとカルボナーラピザ(Sサイズ) 705kcal
- 濃厚オマールソースのシーフード(Sサイズ) 702kcal
- ハラペーニョチリサルサ(Sサイズ) 609kcal
- ハワイアン(Sサイズ) 693kcal
- ピザハット・マルゲリータ(Sサイズ) 621kcal
- ピザハットミックス(Sサイズ) 749kcal
- ぷりぷりエビタルタル(Sサイズ) 782kcal
- プレミアム・マルゲリータ(Sサイズ) 691kcal
- ベーシック(Sサイズ) 591kcal
- ペパロニクラシック(Sサイズ) 706kcal
- ペパロニシュプリーム(Sサイズ) 802kcal
- 芳醇ベーコンマッシュルーム(Sサイズ) 628kcal
- ほっくりポテマヨソーセージ(Sサイズ) 828kcal
- 宮崎名物 たっぷりタルタルチキン南蛮(Sサイズ) 770kcal
- めちゃ盛りWマヨコーン(Sサイズ) 834kcal
- やみつきアンチョビオリーブ(Sサイズ) 630kcal
- 和風明太カルボナーラピザ(Sサイズ) 756kcal
- テリマヨチキン 523kcal
- 特うまプルコギ 686kcal
- とろける4種チーズのフォルマッジ 547kcal
- 飲めるピザ 特製ミートソース 582kcal
- 紅ずわい蟹のグラタンピザ 455kcal
- ペパロニシュプリーム 439kcal
- (セット)ハットフライポテト 185kcal
- (セット)チキンナゲット 73kcal
- (セット)ぷりぷり海老のグラタン 214kcal
- (セット)骨付きチキン(プレーン)2ピース 197kcal
- スパイシーチキン 532kcal
- ベーコンポテマヨ 544kcal
- マルゲリータ 454kcal
- ミートラバー 555kcal
- ハットフライポテト(サイドメニュー) 185kcal
- トマトソース(ディップソース) 19kcal
- ハニーマスタードソース(ディップソース) 53kcal
- 辛ペーニョ 267kcal
- つぶつぶコーンチーズ(ハットフライポテト+チキンナゲット)セット 680kcal
- つぶつぶコーンチーズ(ハットフライポテト+ハニーチーズボール)セット 738kcal
- ベーコンチーズ(ハットフライポテト+チキンナゲット)セット 683kcal
- ベーコンチーズ(ハットフライポテト+ハニーチーズボール)セット 740kcal
- 悪魔のガリマヨチーズベーコン 577kcal
- ハニマスチキンピザサンド 771kcal
- ピザのいいトコ重ねてひと口 裏Hut melts 1161kcal
- ピザ屋なのにライスチキンバーガー 555kcal
- ピザ屋なのにチキン&チキンバーガー 686kcal
- マヨチキでチキンを挟んだ裏ピザサンド 719kcal
- 食べたいチキン全部入り 裏サイドBOX 1119kcal
- 海老とブロッコリーのふわとろたまごタルタル風 789kcal
- 完熟トマトのボロネーゼ 640kcal
- 1/2日分の野菜がとれるナスとアスパラのトマトソース 658kcal
- にんにく香るトマトソース 598kcal
- ピリ辛ベーコンアラビアータ 657kcal
- ぷちぷち明太マヨクリーム 765kcal
- 焼きチーズの絶品王道ナポリタン 666kcal
- 4種チーズのボロネーゼ 749kcal
- コクうまプルコギグラタン 283kcal
- チキンナゲット Sサイズ 147kcal
- チキンナゲット Mサイズ 293kcal
- チキンナゲット Lサイズ 586kcal
- ハニーチーズボール 265kcal
- ハットフライポテト Sサイズ 185kcal
- ハットフライポテト Mサイズ 369kcal
- ハットフライポテト Lサイズ 738kcal
- ぷりぷり海老のグラタン 214kcal
- プチフォカッチャ 143kcal
- フリフリ フライポテト Sサイズ 189kcal
- フリフリ フライポテト Mサイズ 374kcal
- フリフリ フライポテト Lサイズ 748kcal
- 骨付きチキン(プレーン)Sサイズ 197kcal
- 骨付きチキン(プレーン)Mサイズ 394kcal
- 骨付きチキン(プレーン)Lサイズ 788kcal
- 骨付きチキン(うま辛)Sサイズ 201kcal
- 骨付きチキン(うま辛)Mサイズ 403kcal
- 骨付きチキン(うま辛)Lサイズ 806kcal
- 焼きたてアップルパイ 431kcal
- ミラノ風ミートソースグラタン 224kcal
- もちっと!ハニーフォカッチャ 263kcal
- レディボーデン バニラ 183kcal
- 和風タツタチキン Lサイズ 819kcal
- 和風タツタチキン Mサイズ 410kcal
- 和風タツタチキン Sサイズ 205kcal
- うま辛味チキン 4ピース 403kcal
- うま辛味チキン 8ピース 806kcal
- クリスピータツタ 4ピース 410kcal
- クリスピータツタ 8ピース 819kcal
- フライドナゲット 8ピース 293kcal
- フライドナゲット 16ピース 586kcal
- ベーシックチキン 4ピース 394kcal
- ベーシックチキン 8ピース 788kcal
- フレッシュ野菜の彩りサラダ (シーザードレッシング付き) 110kcal
- フレッシュ野菜の彩りサラダ (スパイシードレッシング付き) 118kcal
- スモークチキンのシーザーサラダ(S) 187kcal
- スモークチキンのパリパリ麺サラダ(S) 154kcal
- グリーンチリソース 3kcal
- コチュジャンソース 17kcal
- ハニーメイプル 23kcal
- 韓国風Hutドッグ 556kcal
- Hutドッグ 572kcal
- ハラペーニョHutドッグ 570kcal
- プルコギHutドッグ 603kcal
- 【HOT MY BOX】倍盛りスパイシー辛ペーニョ 706kcal
- 【HOT MY BOX】倍盛りハラペーニョチリサルサ 638kcal
- 【HOT MY BOX】とろ~り卵の 石焼風チーズビビンバ 775kcal
- たんぱく質がとれるスモークチキンとブロッコリーのバジルクリーム(トスカーニパスタ) 791kcal
- たんぱく質がとれるスモークチキンとふわとろたまご(MY BOX) 764kcal
- チーズチキン南蛮 210kcal
- 飲めるピザ 特製ミートソース(ハンドトス生地 Mサイズ限定) 181kcal
- レッドハットチキンナゲット Lサイズ(16ピース) 551kcal
- レッドハットチキンナゲット Mサイズ(8ピース) 275kcal
- レッドハットチキンナゲット Sサイズ(4ピース) 138kcal
- バニラソフト 202kcal
- チョコソフト 197kcal
ピザハットの特徴
宅配ピザの大手。公式サイトの「エネルギー(カロリー)表」PDFに、ピザは1ピースあたり(Mサイズ8ピース・Lサイズ12ピース)で生地の種類ごとに、サイドやパスタは1食あたりで熱量が載っています。公開されているのはエネルギーのみです。当サイトでは生地の種類をサイズ欄に入れて収録しました。
ピザハットは「1ピース×食べた枚数」で数える
ピザハットは宅配ピザの大手です。公式サイトの「エネルギー(カロリー)表」PDFに、ピザは1ピースあたり(Mサイズ8ピース・Lサイズ12ピース)で生地の種類ごとに、サイドやパスタは1食あたりで熱量が載っています。公開されているのはエネルギーのみです。当サイトでは生地の種類をサイズ欄に入れて収録しています。ピザ・サイドの平均は677kcal、500kcal未満は101品中14品。
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| (セット)ハットフライポテト | 185kcal |
| (セット)骨付きチキン(プレーン)2ピース | 197kcal |
| チーズチキン南蛮 | 210kcal |
| (セット)ぷりぷり海老のグラタン | 214kcal |
| ぷりぷり海老のグラタン(1個) | 214kcal |
上の表はSサイズ(1人用)とサイドを軽い順に並べたものです。1ピースのピザは生地によって130〜280kcalで、横断のランキングには入れていません。
軽く済ませたい日のピザハット
「(セット)ハットフライポテト」185kcal、「(セット)骨付きチキン(プレーン)2ピース」197kcal、「チーズチキン南蛮」210kcal。ハンドトス生地のベーシック系なら1ピース130〜170kcal。3ピースで500kcal前後です。
しっかり食べる日のピザハット
「ピザのいいトコ重ねてひと口 裏Hut melts」1,161kcal、「食べたいチキン全部入り 裏サイドBOX」1,119kcal、「月見プルコギ(Sサイズ)」1,005kcal。チーズクラストやチージーロールは同じピザでも1ピース40〜100kcal増えます。Sサイズピザは1枚700〜950kcalです。
よくある質問
Q. 生地でどれくらい変わる?同じ具でも、スペシャルクリスピーがいちばん軽く、たっぷりチーズクラストやチージーロール(L)は1ピースあたり50〜110kcal多くなります。
Q. 数値の出どころは?ピザハット公式サイトの「栄養成分」ページにあるエネルギー(カロリー)表PDFです(最終確認 2026-09-04)。
データで見る ピザハット
- 掲載品数
- 185品
- 平均
- 318kcal
- 中央値
- 210kcal
- 最小 〜 最大
- 3–1161kcal
- 食事メニューの平均
- 392 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 軽いほうから6番目ピザ・宅配7チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 66%食事279通り中184通り
- サイズ・種類の展開
- 最大8通り1商品あたり
- PFCの内訳
- 非公開公式がカロリー中心の開示
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ほかのピザ・宅配チェーン
30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
このページの数値はピザハットが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-04です。