ピザハット プチフォカッチャのカロリーは143kcal
143kcal
1日の57%エネルギー143kcal · 1日の57%
たんぱく質3.3g · 1日の4%
脂質2.1g · 1日の3%
炭水化物26.7g · 1日の8%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 14%C 76%
ほかのチェーンの「プチフォカッチャ」と比べる
基準 = この商品 143kcalピザハット プチフォカッチャこの商品
143kcal基準
チーズフォカッチャ鎌倉パスタ
44kcal−99
プレーンフォカッチャグリル&ベーカリー ザ・シーズン
60kcal−83
種のチーズフォカッチャバケット
61kcal−82
フォカッチャ（1コ）La Ohana
101kcal−42
ｍｉｎｉフォカッチャ（4種チーズ）リトルマーメイド
151kcal+8
コーンたっぷりピザフォカッチャ和食さと
171kcal+28
塩オリーブフォカッチャピザベーカリーレストランC
177kcal+34
マルゲリータフォカッチャローソン
282kcal+139
「プチフォカッチャ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
プチフォカッチャにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 166 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 891 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの3%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.7g足りません。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より267kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、455kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
カニ！エビ！マヨコーンスペシャルクリスピーほか 全6通り
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「プチフォカッチャ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。