ピザハット 麻辣湯ピザ_海鮮のカロリーは468kcal
468kcal
1日の1723%エネルギー468kcal · 1日の1723%
たんぱく質24.2g · 1日の30%
脂質17.8g · 1日の29%
炭水化物51.2g · 1日の16%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザハットの食事115品中カロリーの低いほうから39位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 21%F 35%C 44%
ピザハットでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
基準 = この商品 468kcalピザハット 麻辣湯ピザ_海鮮この商品
468kcal基準
チーズピザピザポケット · 全6通り
72kcal−396
ピザシェフドミノピザ · 全15通り
106kcal−362
鬼盛リチーズピザピザ・カリフォルニア · 全6通り
175kcal−293
プレーンピザ（マヨネーズ）アオキーズ・ピザ · 全2通り
175kcal−293
ピザパンカフェ・ベローチェ
337kcal−131
お子様・てりやきピザチーズ&ドリア.スイーツ
451kcal−17
【ボックス】ピザーラクラシックピザーラ
575kcal+107
ランチSET『シーフードピザ』ピザ・ロイヤルハット
758kcal+290
「ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
麻辣湯ピザ_海鮮にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 491 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 1,216 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザハットの食事115品のうち、カロリーが低いほうから39番目
低いほうから34%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの30%、脂質は62gの29%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が7.8g超えています。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より58kcal高い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、130kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
127分
ジョギング
64分
自転車
81分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「麻辣湯ピザ_海鮮」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。