ピザハット とろける4種チーズのフォルマッジのカロリーは162〜292kcal
ピザハット「ふっくら鉄鍋パンピザ」の数値。全7通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 208kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −23
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −11
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 162 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 170 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 202 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ ★ | 208 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 208 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 215 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 292 | — | — | — | — |
とろける4種チーズのフォルマッジにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 281 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 794 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより179kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると373kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は7通りで、最小162kcalから最大292kcalまで130kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シシリア風ピザ ふっくら鉄鍋パンピザ | 209 | — | — | — | — |
| とろけるチーズミートソース ふっくら鉄鍋パンピザ | 207 | — | — | — | — |
| カマンベールの贅沢ミートソース ふっくら鉄鍋パンピザ | 206 | — | — | — | — |
| スーパー・シュプリーム ふっくら鉄鍋パンピザ | 210 | — | — | — | — |
| チーズチキン南蛮 | 210 | — | — | — | — |
| アンチョビポテマヨ ふっくら鉄鍋パンピザ | 212 | — | — | — | — |
| ガリマヨシュリンプ ふっくら鉄鍋パンピザ | 212 | — | — | — | — |
| （セット）ぷりぷり海老のグラタン | 214 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ゴーヤーチャンプルー | セブン-イレブン | 208 | 14.8 | 14.8 | 6 | 2.3 |
| 鶏とキノコのリゾット | nosh | 208 | 25.7 | 2.5 | — | 1.7 |
| 鉄板BEEFハンバーグ～デミグラスソース | デニーズ | 208 | 16.4 | 11.6 | 11.9 | 1.8 |
| 小うどん（温） | 華屋与兵衛 | 208 | — | — | — | 2.8 |
| （店舗限定）活あわびのステーキ | 藍屋 | 208 | — | — | — | 1.9 |
| もも貴族焼 塩 | 鳥貴族 | 208 | — | — | — | — |
| 豚バラと焼き豆腐のうま煮 キャベツと人参のごま和え | ワタミの宅食ダイレクト | 208 | — | — | — | 1.2 |
| 焼きカレーパン | カフェ・ベローチェ | 207 | — | — | — | — |
「とろける4種チーズのフォルマッジ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。