ピザハット マヨチキでチキンを挟んだ裏ピザサンドのカロリーは719kcal
719kcal
1日の2635%エネルギー719kcal · 1日の2635%
たんぱく質30.1g · 1日の37%
脂質36.5g · 1日の59%
炭水化物64.6g · 1日の20%
食塩相当量3.9g · 1日の5260%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザハットの食事115品中カロリーの低いほうから79位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+39kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.4g+1.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 46%C 37%
ほかのチェーンの「チキンサンド」と比べる
基準 = この商品 719kcalピザハット マヨチキでチキンを挟んだ裏ピザサンドこの商品
719kcal基準
チキンカツサンドセブン-イレブン
414kcal−305
たまごチキンカツサンドロッテリア
450kcal−269
ガーリックトマトチキンサンドローソン
555kcal−164
チキンときんぴらのホットサンド倉式珈琲店
600kcal−119
チキンのハニーマスタードサンド元町珈琲
615kcal−104
スモークチキンとアボカド、トマトのサンドイッチアフタヌーンティー・ティールーム
703kcal−16
チキンクラブサンドウェンディーズ・ファーストキッチン
738kcal+19
ハムとベーコンとチキンのクラブハウスサンドロイヤルホスト
831kcal+112
「チキンサンド」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
マヨチキでチキンを挟んだ裏ピザサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 742 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 1,467 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザハットの食事115品のうち、カロリーが低いほうから79番目
低いほうから69%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの37%、脂質は62gの59%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の52%・60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が26.5g超えています。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より309kcal高い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、121kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量3.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
196分
ジョギング
98分
自転車
125分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「マヨチキでチキンを挟んだ裏ピザサンド」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。