ピザハット フリフリ フライポテト Sサイズのカロリーは189kcal
ピザハット- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザハットのサイド26品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽いサイド
- プチフォカッチャ143kcal −46
- チキンナゲット Sサイズ147kcal −42
- ハットフライポテト Sサイズ185kcal −4
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スイートポテト天ぷら | 天丼てんや | 188 | — | — | — | — |
| ”ホクっと”ポテト【コンソメ】 | トマト&オニオン | 191 | — | — | — | 1 |
| カーネルクランチポテト S | ケンタッキー | 191 | 2.5 | 9.7 | 23.6 | 1.1 |
| マッシュポテトのオーブン焼きやまや明太 | ガスト | 186 | — | — | — | 1.1 |
| おこさまフライドポテト | ロイヤルホスト | 186 | 2.2 | 8.7 | 25.3 | 0.4 |
| ハッシュポテト | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 185 | 1.2 | 14.1 | 13.2 | 0.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザハットのサイド26品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハットフライポテト（サイドメニュー） | 185 | — | — | — | — |
| ハットフライポテト Sサイズ | 185 | — | — | — | — |
| レディボーデン バニラ 1個 | 183 | — | — | — | — |
| 骨付きチキン（プレーン）Sサイズ 2ピース | 197 | — | — | — | — |
| 骨付きチキン（うま辛）Sサイズ 2ピース | 201 | — | — | — | — |
| 和風タツタチキン Sサイズ 1ピース | 205 | — | — | — | — |
| チキンナゲット Sサイズ 4ピース | 147 | — | — | — | — |
| プチフォカッチャ | 143 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 | セブン-イレブン | 189 | 9.7 | 7.7 | 22 | 2.4 |
| 牛上ミノ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 189 | 19.8 | 12.7 | 0.6 | 1 |
| 牛ハツ | 七輪房 | 189 | 14.2 | 12.5 | 6 | 1.2 |
| 国産親鳥の炭火焼（柚子こしょう付） | ファミリーマート | 189 | 19.1 | 12 | 1.1 | 2.6 |
| つけ麺大盛り | ジョイフル | 189 | 4.8 | 0.8 | 38.5 | 0.7 |
| お子さまうどん | 濵かつ | 189 | 8.1 | 1.3 | 42.8 | 4.6 |
| 山芋とろろ鉄板焼 | 酔虎伝 | 188 | — | — | — | 2.9 |
| 天かすわさびごはんおにぎり(国産もち麦入り) | ローソン | 188 | 3.5 | 3.2 | 37.4 | 1.1 |
「フリフリ フライポテト Sサイズ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。