ピザ・ロイヤルハットのカロリー・栄養成分一覧
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- ジャーマンスペシャル(ピザソース) 420kcal
- ジャーマンスペシャル(カレーソース) 436kcal
- ハットスペシャル(ピザソース) 439kcal
- ハットスペシャル(カレーソース) 455kcal
- マルゲリータ 335kcal
- ミックスピザ 398kcal
- アスパラ・ベーコン 464kcal
- Wチーズスペシャル 487kcal
- シーフードピザ 389kcal
- もちピザ照り焼きソース 432kcal
- 明太ソースのもちピザ 432kcal
- とろとろグラタンピザ 451kcal
- 6種の野菜ピザ 326kcal
- たっぷりソーセージとコーン 505kcal
- ベーコンとたっぷりコーン 374kcal
- えびタルタルピザ 439kcal
- ハニーカマンベールピザ 424kcal
- ガリバタポテト&クリームチーズ 406kcal
- サラミと完熟トマトソース 353kcal
- タルタルチキン 568kcal
- てりやきチキンピザ 511kcal
- 牛カルビ焼肉ピザ 437kcal
- やりいかとえびのジェノベーゼソース 332kcal
- スタミナ焼肉ピザ 561kcal
- ヤンニョムチキン 536kcal
- ザ・ベーコン 497kcal
- まるごとソーセージピザ 515kcal
- アーリオ・オーリオ 494kcal
- 明太クリームシーフード 409kcal
- えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ 479kcal
- チキン南蛮ピザ 613kcal
- デリ4 1,231kcal
- DOB どっかん!お肉爆発ピザ 1,549kcal
- サマー4 1,185kcal
- スプリング4 1,368kcal
- ロイヤル3 404kcal
- ポテトグラタン 342kcal
- えびマカロニグラタン 297kcal
- チーズ焼きカレー 371kcal
- チキンドリア 354kcal
- 鶏のからあげ 576kcal
- 鶏のからあげBOX 1,004kcal
- ハットチキン(2本入り) 314kcal
- ハットチキン(5本入り) 784kcal
- フライドポテトS 199kcal
- フライドポテトL 398kcal
- パーティーポテト 1,193kcal
- オニオンリング 274kcal
- 台湾スイーツ 地瓜球(ディーグゥアチョウ) 199kcal
- オニポテ 473kcal
- からポテ 528kcal
- チキポテ 355kcal
- ディ~ポテ 398kcal
- パーティーディーグアチョウ 598kcal
- ランチSET『ジャーマンスペシャル』 790kcal
- ランチSET『マルゲリータ』 704kcal
- ランチSET『シーフードピザ』 758kcal
- ランチSET『てりやきチキンピザ』 880kcal
- ランチSET『ベーコンとたっぷりコーン』 744kcal
- ランチSET『ロイヤル3』 774kcal
ピザ・ロイヤルハットの傾向
データで見る ピザ・ロイヤルハット
愛媛を中心にした宅配ピザ。公式サイトの「カロリー情報」PDFに、ピザ1枚あたりの熱量がサイズ（SS・S・M・L）と生地（厚生地・薄生地）ごとに、サイドとランチセットは1食あたりで載っています。1枚まるごとの値なので、食べたピース数で割って考えてください。公開されているのはエネルギーのみです。
ピザ・ロイヤルハットが公開している栄養成分を、60品ぶん掲載しています。同じジャンルの中では最もカロリーが高い構成で、しっかり食べたいときに向きます。
食事メニューの両端を見ると、最もカロリーが低い「シーフードピザ Sサイズ 薄生地・1枚」が593kcal、最もカロリーが高い「チキン南蛮ピザ Lサイズ 厚生地・1枚」が3781kcalです。その差は3,188kcalあり、何を選ぶかで摂取量が大きく変わります。
カロリーを抑えたい日は、サイズを下げるなど量の調整を前提に考えるほうが現実的です。
公式が公開しているのはエネルギーが中心で、たんぱく質などの内訳は公開されていません。当サイトも公開されている範囲のみを掲載しています。
数値はいずれもピザ・ロイヤルハットの公式発表によるもので、推定値は使っていません。最終確認日は2026-09-05です。実際の値は店舗・時期・調理状況により変わることがあります。
ピザ・ロイヤルハットは「1枚の数字を食べた枚数で割る」
ピザ・ロイヤルハットは愛媛を中心にした宅配ピザです。公式サイトの「カロリー情報」PDFに、ピザ1枚あたりの熱量がサイズ（SS・S・M・L）と生地（厚生地・薄生地）ごとに載っています（たんぱく質などは非公開）。ピザ（1枚）の平均は572kcal、500kcal未満は51品中29品。
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| えびマカロニグラタン | 297kcal |
| 6種の野菜ピザ（SSサイズ 厚生地・1枚） | 326kcal |
| やりいかとえびのジェノベーゼソース（SSサイズ 厚生地・1枚） | 332kcal |
| マルゲリータ（SSサイズ 厚生地・1枚） | 335kcal |
| ポテトグラタン | 342kcal |
SSサイズ厚生地・1枚の値でカロリーの低い順です。同じピザでもMサイズ厚生地は3〜4倍、Lサイズ厚生地は6倍前後になります。
カロリーを抑えたい日のロイヤルハット
「えびマカロニグラタン」297kcal、「6種の野菜ピザ（SSサイズ 厚生地・1枚）」326kcal、「やりいかとえびのジェノベーゼソース（SSサイズ 厚生地・1枚）」332kcal。6種の野菜ピザやマルゲリータのSSサイズなら1枚330kcal台です。薄生地を選ぶと同じサイズで2割前後カロリーが低くなります。
しっかり食べる日のロイヤルハット
「DOB どっかん!お肉爆発ピザ（Mサイズ 薄生地・1枚）」1,549kcal、「スプリング4（Mサイズ 薄生地・1枚）」1,368kcal、「デリ4（Mサイズ 薄生地・1枚）」1,231kcal。Lサイズ厚生地は1枚2,100〜3,800kcal。4人で分けても1人500〜950kcalです。
よくある質問
Q. 1ピースあたりは？公式の値は1枚あたりです。ピースの数は箱や注文画面で確認して、1枚の値を割ってください。
Q. 数値の出どころは？ピザ・ロイヤルハット公式サイトの「カロリー情報」PDFです（最終確認 2026-09-05）。
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30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。
データの出どころ
出典：ピザ・ロイヤルハット公式サイト（royalhat.online）。このページの数値はピザ・ロイヤルハットが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-05です。