ピザハット 和風明太カルボナーラピザ（Sサイズ）のカロリーは756kcal
756kcal
1日の2737%エネルギー756kcal · 1日の2737%
たんぱく質33g · 1日の41%
脂質37.2g · 1日の60%
炭水化物69.4g · 1日の22%
食塩相当量4.2g · 1日の5665%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザハットの食事115品中カロリーの低いほうから88位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+76kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.7g+2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 45%C 37%
ピザハットでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「明太パスタ」と比べる
基準 = この商品 756kcalピザハット 和風明太カルボナーラピザ（Sサイズ）この商品
756kcal基準
とろーり卵とカルボナーラ明太子nosh
317kcal−439
明太⼦とイカの冷製和⾵パスタピザーラ
397kcal−359
生パスタ 博多辛子明太子のカルボナーラセブン-イレブン
565kcal−191
明太子の豆乳カルボナーラパスタバケット
616kcal−140
ぷちぷちたらこと特濃豆乳の「黄金だし」カルボナーラおだしもん · 全2通り
621kcal−135
明太カルボナーラ鎌倉パスタ
710kcal−46
プラントベース明太子のクリームパスタコメダ珈琲店
748kcal−8
明太クリームカルボナーラガスト
935kcal+179
「明太パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
和風明太カルボナーラピザ（Sサイズ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 779 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 1,504 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザハットの食事115品のうち、カロリーが低いほうから88番目
低いほうから77%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性37%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの41%、脂質は62gの60%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の56%・65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が27.2g超えています。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より346kcal高い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、158kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
206分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「和風明太カルボナーラピザ（Sサイズ）」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。