ピザハット グリーンチリソースのカロリーは3kcal
3kcal（1袋）
1日の00%エネルギー3kcal · 1日の00%
たんぱく質0g · 1日の0%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物1g · 1日の0%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 0%F 0%C 100%
ほかのチェーンの「グリーンチリソース」と比べる
基準 = この商品 3kcalピザハット グリーンチリソースこの商品
3kcal基準
チリソース（激辛）サブウェイ
3kcal±0
イカのチリソースnosh
239kcal+236
海鮮チリソース食宅便
246kcal+243
パリパリチリソースフジパンストアー
259kcal+256
海老のチリソースバーミヤン
403kcal+400
海老のチリソース大阪王将 · 全2通り
585kcal+582
「グリーンチリソース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
グリーンチリソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 26 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 751 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性0%・女性0%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が20g足りません。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より407kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、595kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
1分
ジョギング
0分
自転車
1分
水泳
0分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ベーシックピザスペシャルクリスピーほか 全5通り
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た4.8g脂7.5g炭9.6g塩0.5g
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「グリーンチリソース」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。