ピザハット うま辛味チキン 4ピースのカロリーは403kcal
ピザハット- エネルギー
- 403kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザハットの食事147品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −218
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −206
- チーズチキン南蛮210kcal −193
うま辛味チキン 4ピースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 476 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 989 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ピザハットの食事147品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより16kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると178kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
110分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピザハット・マルゲリータ | 405 | — | — | — | — |
| ペパロニクラシック | 400 | — | — | — | — |
| 芳醇ベーコンマッシュルーム | 399 | — | — | — | — |
| クリスピータツタ 4ピース | 410 | — | — | — | — |
| ベーシックチキン 4ピース | 394 | — | — | — | — |
| やみつきアンチョビオリーブ | 417 | — | — | — | — |
| イタリアントマト＆ガーリック | 385 | — | — | — | — |
| 濃厚オマールソースのシーフード | 432 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ 夏野菜と生ハムのトマトソース | セブン-イレブン | 403 | 13.9 | 16.4 | 53 | 3.4 |
| 大豆ハンバーグとサコタッシュ | nosh | 403 | 16.7 | 25.4 | — | 1.9 |
| シロネーゼ ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 403 | 15.8 | 16.4 | 47.5 | 2.5 |
| 冷たい生パスタ コーンクリーム | ファミリーマート | 403 | 14.5 | 8.5 | 69 | 3.3 |
| 小盛・オニオングラタンドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 403 | 11.6 | 16.6 | 50.6 | 2.5 |
| ①ゆで玉子モーニング | むさしの森珈琲 | 403 | — | — | — | 2.5 |
| ちく天玉ぶっかけうどん 少量 | 得得 | 403 | — | — | — | 4.6 |
| フォルクスカットサーロインステーキ100g | フォルクス | 403 | 23.4 | 28.4 | 17.9 | 2.3 |
「うま辛味チキン 4ピース」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。