ピザハット じゃがマヨコーンのカロリーは156〜482kcal
ピザハット「基準サイズ」の数値。全8通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 482kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −297
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −285
- チーズチキン南蛮210kcal −272
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 156 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 165 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 188 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ | 202 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 203 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 209 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 278 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 482 | — | — | — | — |
じゃがマヨコーンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 555 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 1,068 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより95kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると99kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は8通りで、最小156kcalから最大482kcalまで326kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
131分
ジョギング
66分
自転車
83分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アスパラベーコーン | 486 | — | — | — | — |
| ピザハットミックス | 476 | — | — | — | — |
| スパイシー辛ペーニョ | 473 | — | — | — | — |
| クリームチーズベーコン | 466 | — | — | — | — |
| 宮崎名物 たっぷりタルタルチキン南蛮 | 504 | — | — | — | — |
| すき焼き月見ピザ | 508 | — | — | — | — |
| 紅ずわい蟹のグラタンピザ | 455 | — | — | — | — |
| マルゲリータ | 454 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごろっとした焼き芋のもち食感ロール(紅はるか) | ローソン | 482 | 5.8 | 24.6 | 60.2 | 0.5 |
| お子様カレー | 和食さと | 482 | — | — | — | 2.5 |
| ほうれん草のバターチキンカレー | ベーカリーレストランC | 482 | 23.6 | 26.2 | 17.9 | 2.6 |
| シロネーゼ 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 482 | 18.7 | 16.7 | 63.6 | 2.5 |
| ほうれん草のバターチキンカレー | バケット | 482 | 23.6 | 26.2 | 17.9 | 2.6 |
| 焼き鯖朝定食 | 天丼てんや | 482 | — | — | — | — |
| 単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～ | オリーブの丘 | 482 | 22.8 | 18.9 | 53.6 | 3 |
| ニラレバ炒め単品 | 日高屋 | 482 | — | — | — | 3.9 |
「じゃがマヨコーン」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。