ピザハット ピザ屋なのにライスチキンバーガーのカロリーは555kcal
555kcal
1日の2027%エネルギー555kcal · 1日の2027%
たんぱく質16.5g · 1日の20%
脂質31.5g · 1日の51%
炭水化物50.7g · 1日の16%
食塩相当量2.8g · 1日の3743%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザハットの食事115品中カロリーの低いほうから47位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.3g+0.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 51%C 37%
ほかのチェーンの「チキンバーガー」と比べる
基準 = この商品 555kcalピザハット ピザ屋なのにライスチキンバーガーこの商品
555kcal基準
チキンバーガーモスバーガー
386kcal−169
タルタルチキンバーガーセブン-イレブン
421kcal−134
タルタルチキンバーガーバーガーキング
425kcal−130
塩レモンチキンバーガーフレッシュネスバーガー
442kcal−113
チーズチキンフィレバーガーケンタッキー
468kcal−87
麻婆なすチーズチキンバーガードムドム
477kcal−78
タルタルチキンバーガーゼッテリア
486kcal−69
クリスピーチキンバーガーウェンディーズ・ファーストキッチン
539kcal−16
「チキンバーガー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ピザ屋なのにライスチキンバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 578 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 1,303 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザハットの食事115品のうち、カロリーが低いほうから47番目
低いほうから41%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの20%、脂質は62gの51%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の37%・43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3.5g足りません。また、脂質が21.5g超えています。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より145kcal高い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、43kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
151分
ジョギング
76分
自転車
96分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ピザ屋なのにライスチキンバーガー」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。