ピザハット アスパラベーコーンのカロリーは157〜486kcal
ピザハット「基準サイズ」の数値。全8通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 486kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −301
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −289
- チーズチキン南蛮210kcal −276
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 157 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 166 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 184 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ | 204 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 204 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 211 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 280 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 486 | — | — | — | — |
アスパラベーコーンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 559 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 1,072 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより99kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると95kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は8通りで、最小157kcalから最大486kcalまで329kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
132分
ジョギング
66分
自転車
84分
水泳
58分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| じゃがマヨコーン | 482 | — | — | — | — |
| ピザハットミックス | 476 | — | — | — | — |
| スパイシー辛ペーニョ | 473 | — | — | — | — |
| 宮崎名物 たっぷりタルタルチキン南蛮 | 504 | — | — | — | — |
| クリームチーズベーコン | 466 | — | — | — | — |
| すき焼き月見ピザ | 508 | — | — | — | — |
| 紅ずわい蟹のグラタンピザ | 455 | — | — | — | — |
| マルゲリータ | 454 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「アスパラベーコーン」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。