ピザハット スパイシーチキンのカロリーは532kcal
532kcal
1日の1926%エネルギー532kcal · 1日の1926%
たんぱく質28.2g · 1日の35%
脂質29.7g · 1日の48%
炭水化物37g · 1日の12%
食塩相当量2.4g · 1日の3237%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザハットの食事115品中カロリーの低いほうから43位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 21%F 51%C 28%
ピザハットでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「チキンピザ」と比べる
基準 = この商品 532kcalピザハット スパイシーチキンこの商品
532kcal基準
スパイシードミノピザ · 全15通り
141kcal−391
ピザロール 麻辣チキン＆チーズローソン
206kcal−326
照り焼きチキンピザ鎌倉パスタ
231kcal−301
わんこピザ テリヤキチキンピザーラ
232kcal−300
手包みピザ（照焼きチキン）プロント
244kcal−288
セットピザ・テリヤキチキン神戸元町ドリア
391kcal−141
ピッツァ・チキンときのこのバジルクリームオリーブの丘
732kcal+200
ランチSET『てりやきチキンピザ』ピザ・ロイヤルハット
880kcal+348
「チキンピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
スパイシーチキンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 555 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 1,280 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザハットの食事115品のうち、カロリーが低いほうから43番目
低いほうから37%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性19%・女性26%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの35%、脂質は62gの48%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の32%・37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が19.7g超えています。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より122kcal高い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、66kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
145分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「スパイシーチキン」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。