ピザハット ぷちぷち明太マヨクリームのカロリーは765kcal
765kcal
1日の2837%エネルギー765kcal · 1日の2837%
たんぱく質30.2g · 1日の37%
脂質48g · 1日の77%
炭水化物51.3g · 1日の16%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザハットの食事115品中カロリーの低いほうから91位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+85kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 57%C 27%
ピザハットでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「明太ピザ」と比べる
基準 = この商品 765kcalピザハット ぷちぷち明太マヨクリームこの商品
765kcal基準
明太マヨフォカッチャピザベーカリーレストランC
190kcal−575
ピザロール ベーコン＆明太マヨローソン
202kcal−563
もち明太⼦ピザピザーラ · 全6通り
218kcal−547
蒸し鶏の明太マヨピザ鎌倉パスタ
305kcal−460
そのまま焼くだけピザ しらす明太チーズシャトレーゼ
570kcal−195
じゃが明太マヨピザ～かねふく明太子使用～トマト&オニオン
908kcal+143
【ピザ】カマンベール明太マヨチーズ&ドリア.スイーツ
969kcal+204
明太ソースのもちピザピザ・ロイヤルハット · 全7通り
1,167kcal+402
「明太ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ぷちぷち明太マヨクリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 788 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 1,513 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザハットの食事115品のうち、カロリーが低いほうから91番目
低いほうから79%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性37%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの37%、脂質は62gの77%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が38g超えています。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より355kcal高い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、167kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
208分
ジョギング
104分
自転車
132分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ぷちぷち明太マヨクリーム」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。