ピザハット フライドナゲット 8ピースのカロリーは293kcal
293kcal
1日の1114%エネルギー293kcal · 1日の1114%
たんぱく質18.5g · 1日の23%
脂質16.1g · 1日の26%
炭水化物16.3g · 1日の5%
食塩相当量1.5g · 1日の2023%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 26%F 51%C 23%
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
基準 = この商品 293kcalピザハット フライドナゲット 8ピースこの商品
293kcal基準
②チキンナゲット＆フライドポテトロイヤルホスト
172kcal−121
ナゲットケンタッキー
222kcal−71
ナゲットセットSピザポケット
235kcal−58
ナゲットミックスピザーラ
262kcal−31
チキンマックナゲット 5ピースマクドナルド
262kcal−31
フライドポテト＆チキンナゲットアフタヌーンティー・ティールーム
327kcal+34
チキンナゲットアオキーズ・ピザ
351kcal+58
チキンナゲット(8ピース、ソース抜き)バーガーキング
364kcal+71
「ナゲット」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
フライドナゲット 8ピースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 316 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 1,041 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性14%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの23%、脂質は62gの26%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の20%・23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1.5g足りません。また、脂質が6.1g超えています。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より117kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、305kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「フライドナゲット 8ピース」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。