ピザハット （セット）ハットフライポテトのカロリーは185kcal
185kcal
1日の79%エネルギー185kcal · 1日の79%
たんぱく質2.3g · 1日の3%
脂質8.6g · 1日の14%
炭水化物24.6g · 1日の8%
食塩相当量0.9g · 1日の1214%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザハットの食事115品中カロリーの低いほうから23位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 42%C 53%
ピザハットでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
基準 = この商品 185kcalピザハット （セット）ハットフライポテトこの商品
185kcal基準
ピザシェフドミノピザ · 全15通り
106kcal−79
贅沢焼きキャラメルのスイーツピザピザポケット · 全2通り
128kcal−57
プレーンチーズピザ（旨⾟ホットソース）ピザーラ · 全6通り
149kcal−36
サクッとチキン（ピザ味）セブン-イレブン
152kcal−33
プレーンピザ（マヨネーズ）アオキーズ・ピザ · 全2通り
175kcal−10
鬼盛リチーズピザピザ・カリフォルニア · 全6通り
175kcal−10
セットピザ・マルゲリータ神戸元町ドリア
292kcal+107
贅沢ピッツァ・ポテトベーコンフジパンストアー
306kcal+121
「ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
（セット）ハットフライポテトにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 208 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 933 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザハットの食事115品のうち、カロリーが低いほうから23番目
低いほうから20%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの14%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の12%・14%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.7g足りません。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より225kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、413kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
完熟トマトのせビーフシチューピザスペシャルクリスピーほか 全6通り
185kcal
た6.2g脂13.2g炭10.1g塩0.7g
こんがりソーセージタルタルスペシャルクリスピーほか 全6通り
184kcal
た7.4g脂12.3g炭10.9g塩1.1g
フレッシュモッツァレラとろけるビーフシチューピザスペシャルクリスピーほか 全6通り
192kcal
た6.9g脂13.8g炭10.2g塩0.7g
ほっくりポテマヨソーセージスペシャルクリスピーほか 全6通り
174kcal
た5.6g脂11.2g炭12.3g塩0.8g
（セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース
197kcal
た21.8g脂11.2g炭2.2g塩1.5g
麻辣湯ピザ_野菜（ハンドトス生地 Mサイズ限定）1ピース
165kcal
た7.2g脂6.9g炭18g塩1.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「（セット）ハットフライポテト」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。