ピザハット たっぷりチーズ＆チーズ（Sサイズ）のカロリーは819kcal
819kcal
1日の3040%エネルギー819kcal · 1日の3040%
たんぱく質42.5g · 1日の52%
脂質39.6g · 1日の64%
炭水化物69.8g · 1日の22%
食塩相当量4.7g · 1日の6372%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザハットの食事115品中カロリーの低いほうから104位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+139kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.2g+2.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 21%F 44%C 35%
ピザハットでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「チーズピザ」と比べる
基準 = この商品 819kcalピザハット たっぷりチーズ＆チーズ（Sサイズ）この商品
819kcal基準
鬼盛リチーズピザピザ・カリフォルニア · 全6通り
175kcal−644
とろけるチーズのピザーラ プルコギピザーラ · 全6通り
230kcal−589
（１５ｃｍサイズ）クアトロチーズピザ 蜂蜜付き鎌倉パスタ
334kcal−485
そのまま焼くだけピザ しらす明太チーズシャトレーゼ
570kcal−249
国産小麦生地のたっぷりチーズピッツァ ハチミツ掛けポポラマーマ
665kcal−154
#昔ながらのチーズたっぷりミックスピザプロント
820kcal+1
ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え）グラッチェガーデンズ
824kcal+5
【ピザ】リコッタチーズとハチミツチーズ&ドリア.スイーツ
829kcal+10
「チーズピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
たっぷりチーズ＆チーズ（Sサイズ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 842 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 1,567 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザハットの食事115品のうち、カロリーが低いほうから104番目
低いほうから90%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性40%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの52%、脂質は62gの64%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の63%・72%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が29.6g超えています。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より409kcal高い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、221kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
223分
ジョギング
111分
自転車
142分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「たっぷりチーズ＆チーズ（Sサイズ）」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。