ピザハット ピザハットミックスのカロリーは151〜476kcal
ピザハット「基準サイズ」の数値。全8通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 476kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −291
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −279
- チーズチキン南蛮210kcal −266
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 151 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 160 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 185 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ | 198 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 198 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 205 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 265 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 476 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ SSサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 479 | — | — | — | — |
| クリスピーマルゲリータピザ | プロント | 459 | — | — | — | — |
| お子様・てりやきピザ | チーズ&ドリア.スイーツ | 454 | 17.1 | 19.3 | 49.6 | 2.3 |
| ピザトーストモーニング | 倉式珈琲店 | 454 | 18.5 | 16.9 | 52.9 | 2.8 |
| ピザーラ フライドチキン（3本⼊） | ピザーラ | 437 | — | — | — | — |
| ピザトースト（全粒粉パン） | ドトール | 427 | 17.9 | 16.2 | 56.1 | 2.5 |
ピザハットミックスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 549 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 1,062 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより89kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると105kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は8通りで、最小151kcalから最大476kcalまで325kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
130分
ジョギング
65分
自転車
82分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スパイシー辛ペーニョ | 473 | — | — | — | — |
| じゃがマヨコーン | 482 | — | — | — | — |
| アスパラベーコーン | 486 | — | — | — | — |
| クリームチーズベーコン | 466 | — | — | — | — |
| 紅ずわい蟹のグラタンピザ | 455 | — | — | — | — |
| マルゲリータ | 454 | — | — | — | — |
| 宮崎名物 たっぷりタルタルチキン南蛮 | 504 | — | — | — | — |
| すき焼き月見ピザ | 508 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| わさびソースのチキンソテー | nosh | 476 | 29.6 | 30.4 | — | 2.3 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】バジル香るバミーヘンガパオ 鶏肉&豚肉炒めのタイ風まぜそば | ファミリーマート | 476 | 22.4 | 9.8 | 76.5 | 3.5 |
| ミニかつ丼 | 得得 | 476 | — | — | — | 3.2 |
| ポテトフライ（レギュラー）醤油バター | 酔虎伝 | 476 | — | — | — | 0.8 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット セット味噌汁 | 家族亭 | 476 | — | — | — | 5.3 |
| 真鯛のグリル（レモンバターソース） テイクアウト | フォルクス | 476 | 24.8 | 30.6 | 29.3 | 3.9 |
| 目玉焼きセット ～ 厚切りトースト付き ～ | トマト&オニオン | 476 | — | — | — | 1.7 |
| モーニングピッツァ～3種チーズ～(ドリンクバー除く） | オリーブの丘 | 476 | 19.8 | 19.5 | 56.1 | 2.6 |
「ピザハットミックス」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。