ピザハット ぷりぷり海老のグラタンのカロリーは214kcal
ピザハット- エネルギー
- 214kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザハットの食事147品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −29
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −17
- チーズチキン南蛮210kcal −4
ほかのチェーンの「グラタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5種野菜を味わう和の豆乳グラタン | nosh | 200 | 6.9 | 9 | — | 2.2 |
| 海老グラタン | chawan | 239 | — | — | — | 1.1 |
| あぶりえびマヨグラタン風 | くら寿司 | 186 | — | — | — | — |
| クリーミーグラタン ふんわりクラシック | アオキーズ・ピザ | 184 | — | — | — | — |
| 鮭(サケ)と南瓜のグラタン風 | 食宅便 | 251 | 10.7 | 14.7 | 21 | 1.9 |
| シーフードグラタン レギュラー L | ピザ・カリフォルニア | 171 | — | — | — | — |
ぷりぷり海老のグラタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 287 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 800 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ピザハットの食事147品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから16%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより173kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると367kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
58分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （セット）ぷりぷり海老のグラタン | 214 | — | — | — | — |
| アンチョビポテマヨ ふっくら鉄鍋パンピザ | 212 | — | — | — | — |
| ガリマヨシュリンプ ふっくら鉄鍋パンピザ | 212 | — | — | — | — |
| 直火焼テリマヨチキン ふっくら鉄鍋パンピザ | 218 | — | — | — | — |
| スーパー・シュプリーム ふっくら鉄鍋パンピザ | 210 | — | — | — | — |
| チーズチキン南蛮 | 210 | — | — | — | — |
| シシリア風ピザ ふっくら鉄鍋パンピザ | 209 | — | — | — | — |
| とろける4種チーズのフォルマッジ ふっくら鉄鍋パンピザ | 208 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のエスニック揚げ | nosh | 214 | 12 | 7.4 | — | 2.1 |
| 博多辛子明太子 | ローソン | 214 | 4.9 | 0.9 | 47.2 | 1.9 |
| 【店舗限定】柚子胡椒豚カシラ | 七輪房 | 214 | 14 | 17.9 | 2.3 | 2.5 |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| きくばりごぜん 黒酢の酢豚 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 213 | 7.4 | 9.2 | 26.9 | 1.9 |
| はいからそば 小 | なか卯 | 213 | 10.1 | 3.4 | 35.3 | 3.3 |
| フレンチフライ | ピザーラ | 213 | — | — | — | — |
「ぷりぷり海老のグラタン」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。