ピザハット フレッシュ野菜の彩りサラダ (スパイシードレッシング付き)のカロリーは118kcal
ピザハット- エネルギー
- 118kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザハットのサラダ4品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽いサラダ
- フレッシュ野菜の彩りサラダ (シーザードレッシング付き)110kcal −8
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ランチ（バタートースト サラダ） | てっぱんのスパゲッティ | 118 | 2.7 | 4.9 | 15.5 | 0.8 |
| 生ハムサラダ | 魚べい | 118 | — | — | — | — |
| 【ホテルメッツ朝食】シーザーサラダ | デニーズ | 117 | 4.2 | 9.3 | 4.2 | 1.2 |
| ジョナサンサラダ | ジョナサン | 120 | — | — | — | 0.9 |
| ミニロメインレタスエッグサラダ | 松牛 | 120 | 4.4 | 9.2 | 4.9 | 0.6 |
| サラダにぎり | かっぱ寿司 | 121 | 3.1 | 6.5 | 12.2 | 0.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザハットのサラダ4品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フレッシュ野菜の彩りサラダ (シーザードレッシング付き) | 110 | — | — | — | — |
| スモークチキンのパリパリ麺サラダ（S） | 154 | — | — | — | — |
| スモークチキンのシーザーサラダ（S） | 187 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７種具材の彩り茶碗蒸し | セブン-イレブン | 118 | 11.3 | 6 | 5.3 | 2.6 |
| 無限！焼とうもろこし | ローソン | 118 | 3.5 | 4.3 | 18.9 | 1.2 |
| ナムル５種盛り合わせ | 安楽亭 | 118 | 3.6 | 7.8 | 9.4 | 1.9 |
| コース用：前菜２種盛り | 台湾小籠包 | 118 | 1.8 | 10.1 | 5.3 | 1 |
| えびせん(えび風味) | カラオケ館 | 117 | — | — | — | — |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| 国産ハーブ鶏のよだれ鶏 ハーフサイズ | ぎょうざの満洲 | 116 | — | — | — | 0.9 |
「フレッシュ野菜の彩りサラダ (スパイシードレッシング付き)」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。