ピザハット フリフリ フライポテト Mサイズのカロリーは374kcal
ピザハット- エネルギー
- 374kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザハットのサイド26品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽いサイド
- プチフォカッチャ143kcal −231
- チキンナゲット Sサイズ147kcal −227
- ハットフライポテト Sサイズ185kcal −189
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vポテトとチーズのオーブン焼き | ポポラマーマ | 374 | 10.7 | 20 | 38.7 | 2.1 |
| フライドポテト | 台湾小籠包 | 370 | 3.3 | 23.5 | 34.5 | 0.6 |
| フライドポテト | 九份小籠包 | 370 | 3.3 | 23.5 | 34.5 | 0.6 |
| ポテトフライ | 華屋与兵衛 | 369 | — | — | — | 1.7 |
| 西宮豊洲店・ローストポテト | ベーカリーレストランC | 379 | 4.1 | 16.8 | 53.2 | 0.4 |
| ベイクドポテト | アオキーズ・ピザ | 379 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザハットのサイド26品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
102分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハットフライポテト Mサイズ | 369 | — | — | — | — |
| 骨付きチキン（プレーン）Mサイズ 4ピース | 394 | — | — | — | — |
| 骨付きチキン（うま辛）Mサイズ 4ピース | 403 | — | — | — | — |
| 和風タツタチキン Mサイズ 2ピース | 410 | — | — | — | — |
| チキンナゲット Mサイズ 8ピース | 293 | — | — | — | — |
| フライドナゲット 8ピース | 293 | — | — | — | — |
| レッドハットチキンナゲット Mサイズ（８ピース） | 275 | — | — | — | — |
| ハニーチーズボール | 265 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【背徳のチーズコンビニ飯】チーズに溺れた！タスケテたこ焼き | ファミリーマート | 374 | 15.1 | 23.6 | 26.4 | 2.5 |
| ソーセージドッグパイ | プロント | 374 | — | — | — | — |
| (1人前)うどん(冷) | 天丼てんや | 374 | — | — | — | — |
| 東京ソラマチ店・抹茶ＣＯＣＯ | ベーカリーカフェC | 374 | 1.9 | 21.5 | 44.9 | 0.2 |
| スパイシーチリドッグ | モスバーガー | 374 | 13.1 | 24 | 26.6 | 2.7 |
| モーニングセット ベーグル | 元町珈琲 | 374 | — | — | — | — |
| ミニカレー | 濵かつ | 374 | 5.9 | 6.5 | 75.4 | 1.4 |
| ブリオッシュ あんバター | Petrichor Bakery and Cafe | 374 | 6.5 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
「フリフリ フライポテト Mサイズ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。