ピザハット 新・特うまプルコギのカロリーは204〜334kcal
ピザハット「ふっくら鉄鍋パンピザ」の数値。全7通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 250kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −65
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −53
- チーズチキン南蛮210kcal −40
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 204 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 211 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 213 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ ★ | 250 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 251 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 258 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 334 | — | — | — | — |
新・特うまプルコギにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 323 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 836 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより137kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると331kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は7通りで、最小204kcalから最大334kcalまで130kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
68分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 炭火焼黒豚醤油マヨ ふっくら鉄鍋パンピザ | 235 | — | — | — | — |
| テリマヨチキンタルタル ふっくら鉄鍋パンピザ | 234 | — | — | — | — |
| 辛ペーニョ | 267 | — | — | — | — |
| 月見プルコギ ふっくら鉄鍋パンピザ | 229 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズ&チーズ ふっくら鉄鍋パンピザ | 226 | — | — | — | — |
| ミラノ風ミートソースグラタン 1個 | 224 | — | — | — | — |
| テリマヨ月見ピザ ふっくら鉄鍋パンピザ | 222 | — | — | — | — |
| めちゃ盛りWマヨコーン ふっくらパンピザ | 220 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レンコンチップ ハッピーターン味 | セブン-イレブン | 250 | 2.6 | 16.8 | 24.2 | 0.7 |
| 大豆ミートソースの生パスタ | nosh | 250 | 12.8 | 10 | — | 2.5 |
| てりやきハンバーガー | ローソン | 250 | 10.9 | 9.7 | 30.8 | 1.9 |
| やみつき松阪牛カッパ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 250 | 17 | 18.6 | 6 | 1.2 |
| （１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ | 鎌倉パスタ | 250 | 10.3 | 7.9 | 34.8 | 1.9 |
| ざるそば | 和食さと | 250 | — | — | — | 2.5 |
| 冷製ヴィシソワーズ | ベーカリーカフェC | 250 | 4.4 | 14.7 | 26 | 1.7 |
| かけうどん(揚げ玉・七味含まない） | とんでん | 250 | 9.9 | 1.2 | 49.1 | 3.9 |
「新・特うまプルコギ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。