ピザハット ガーリックミートグルメのカロリーは155〜277kcal
ピザハット「ふっくら鉄鍋パンピザ」の数値。全7通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −16
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −4
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 155 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 164 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 187 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ ★ | 201 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 202 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 209 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 277 | — | — | — | — |
ガーリックミートグルメにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 274 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 787 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより186kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると380kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は7通りで、最小155kcalから最大277kcalまで122kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ツナマイルド ふっくら鉄鍋パンピザ | 198 | — | — | — | — |
| 和風明太カルボナーラピザ ふっくら鉄鍋パンピザ | 198 | — | — | — | — |
| （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース | 197 | — | — | — | — |
| カマンベールの贅沢ミートソース ふっくら鉄鍋パンピザ | 206 | — | — | — | — |
| とろけるチーズミートソース ふっくら鉄鍋パンピザ | 207 | — | — | — | — |
| とろける4種チーズのフォルマッジ ふっくら鉄鍋パンピザ | 208 | — | — | — | — |
| とろっとカルボナーラピザ あらびきソーセージクラスト | 194 | — | — | — | — |
| ハワイアン ふっくら鉄鍋パンピザ | 194 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかとろ～り特製ピザまん | セブン-イレブン | 201 | 7.1 | 5.8 | 30.8 | 0.7 |
| ゆず香る鶏だし和風リゾット | nosh | 201 | 25.3 | 2.1 | — | 2.1 |
| トントロ〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 201 | 15.5 | 15.6 | 0.2 | 0.8 |
| 豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉 | 七輪房 | 201 | 10.6 | 16.4 | 3.4 | 0.7 |
| たまご＆チーズ | サブウェイ | 201 | 7.3 | 10.5 | 19.5 | — |
| オムレツのトマトソース ツナクリームマカロニ/ブロッコリーのコンソメ煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 201 | 10.1 | — | — | 1.2 |
| きくばりごぜん 鶏肉の味噌焼き 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 200 | 14.1 | 9.9 | 16.2 | 1.6 |
| (冷)(小)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 200 | — | — | — | — |
「ガーリックミートグルメ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。