ピザハット チキンナゲット Sサイズのカロリーは147kcal
147kcal（4ピース）
1日の57%エネルギー147kcal · 1日の57%
たんぱく質9.3g · 1日の11%
脂質8.1g · 1日の13%
炭水化物8.1g · 1日の3%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 26%F 51%C 23%
ほかのチェーンの「チキンナゲット」と比べる
基準 = この商品 147kcalピザハット チキンナゲット Sサイズこの商品
147kcal基準
①チキンナゲットロイヤルホスト
158kcal+11
チキンナゲット ５コ入りモスバーガー
195kcal+48
チキンナゲットピザポケット
209kcal+62
チキンナゲット（５個）キッチンオリジン
225kcal+78
チキンナゲットポポラマーマ
235kcal+88
チキンナゲット5Pドムドム
298kcal+151
チキンナゲットnosh
348kcal+201
チキンナゲットアオキーズ・ピザ
351kcal+204
「チキンナゲット」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チキンナゲット Sサイズにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 170 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 895 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの13%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.7g足りません。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より263kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、451kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
クリームチーズベーコンスペシャルクリスピーほか 全6通り
147kcal
た5.6g脂9.3g炭10g塩0.7g
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た5.8g脂9.5g炭9.4g塩0.6g
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た6.2g脂9.2g炭9.2g塩0.6g
デラックススペシャルクリスピーほか 全6通り
144kcal
た6g脂8.7g炭10.1g塩0.8g
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た6.5g脂9.2g炭10.3g塩0.8g
和風明太カルボナーラピザスペシャルクリスピーほか 全5通り
151kcal
た6.3g脂9.8g炭9.5g塩0.7g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チキンナゲット Sサイズ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。