ピザハット ベーシックピザのカロリーは126〜249kcal
ピザハット「ふっくら鉄鍋パンピザ」の数値。全7通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 173kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 126 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 135 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 165 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ ★ | 173 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 173 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 180 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 249 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 岡崎おうはんの⾁味噌となすのピザ クリスピー L | ピザーラ | 173 | — | — | — | — |
| 鬼盛リチーズピザ クリスピー S | ピザ・カリフォルニア | 174 | — | — | — | — |
| プレーンピザ（マヨネーズ） ふんわりクラシック | アオキーズ・ピザ | 175 | — | — | — | — |
| ピザシェフ チーズンロール M | ドミノピザ | 175 | — | — | — | — |
| メガ盛チーズのトマトピザ レギュラークラスト L | ピザポケット | 164 | — | — | — | — |
| ピザロール マルゲリータ | ローソン | 191 | 10.3 | 5.7 | 25.7 | 1.5 |
ベーシックピザにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 246 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 759 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより214kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると408kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は7通りで、最小126kcalから最大249kcalまで123kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハラペーニョチリサルサ ふっくら鉄鍋パンピザ | 177 | — | — | — | — |
| （セット）ハットフライポテト | 185 | — | — | — | — |
| ごちそうベジタブル ふっくら鉄鍋パンピザ | 186 | — | — | — | — |
| ペパロニ・シュプリーム あらびきソーセージクラスト | 192 | — | — | — | — |
| シーフードミックス ふっくら鉄鍋パンピザ | 193 | — | — | — | — |
| とろっとカルボナーラピザ あらびきソーセージクラスト | 194 | — | — | — | — |
| ハワイアン ふっくら鉄鍋パンピザ | 194 | — | — | — | — |
| プレミアム・マルゲリータ ふっくら鉄鍋パンピザ | 194 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 | セブン-イレブン | 173 | 5.1 | 0.8 | 37.2 | 1.5 |
| 白身魚のかぶら蒸し | nosh | 173 | 12.1 | 6.4 | — | 2.3 |
| 手巻おにぎり 追い鰹製法おかか | ローソン | 173 | 4.6 | 0.9 | 37.3 | 1.2 |
| 小うどん（冷） | 華屋与兵衛 | 173 | — | — | — | 0.3 |
| 冷やしハーフ そば 半玉 | 山田うどん食堂 | 173 | — | — | — | — |
| チキンホワイトシチュー ペンネのトマトソース | ワタミの宅食ダイレクト | 173 | — | — | — | 1.4 |
| ポテトセット | 神戸元町ドリア | 172 | 2.2 | 7.3 | 23 | 0.2 |
| (小)藪そば(温) | 天丼てんや | 172 | — | — | — | — |
「ベーシックピザ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。