ドミノピザのカロリー・栄養成分一覧

公式データピザ・宅配31品更新日 出典:公式サイト
公開している項目カロリー
公表していない項目たんぱく質脂質炭水化物塩分
ドミノピザはたんぱく質・脂質・炭水化物・塩分を公表していません。タベカルは推定値を載せない方針のため、この項目は空欄にしています。
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ドミノピザの傾向

食事メニューの平均
172kcal
サイド・ドリンク・デザートを除く
いちばんカロリーが低い食事
150kcal
スパイシー パンピザ S
500kcal未満の食事
425通り
食事 425通り中
ジャンル内の位置
カロリーの低いほうから3番目
ピザ・宅配7チェーン中
サイズ・種類の展開
最大15通り
1商品あたり
PFCの内訳
非公開
公式がカロリー中心の開示

データで見る ドミノピザ

掲載品数31品
平均172kcal
中央値174kcal
最小〜最大67–283kcal

世界最大級の宅配ピザチェーンの日本法人。ピザは1ピース単位、クラストの種類別に数値が公開されており、同じトッピングでもクラストで大きく変わることが分かります。シェアして食べる前提の食べ物だからこそ、1ピースの数字を知っておく価値があります。

当サイトにはドミノピザの31品の公式栄養成分が入っています。同じジャンルの中ではカロリーが低いほうに入ります。

食事メニューでいちばんカロリーが低いのは「スパイシー パンピザ S」の150kcal、いちばんカロリーが高いのは「ニューヨークスタイル ペパロニラバー ハンドトス(レギュラークラスト) L」の283kcalです。その差は133kcalと小さく、どれを選んでも大きくは変わらない構成です。

カロリーの低い1食を組み立てやすく、量を抑えたい日でも選択肢に困りません。

サイズやカスタマイズごとに数値が分かれているので、同じ1品のカロリーをどう抑えるかまで確かめられます。

公式の開示はカロリー中心で、PFCの内訳までは公開されていません。内訳を推測で埋めることはせず、公開されている数値だけを載せています。

ドミノピザは「クラスト」で1ピースが最大2倍変わる

ドミノピザは1ピース単位、クラストの種類別に数値が公開されています(たんぱく質・塩分は非公開)。同じトッピングでもクラストで大きく変わり、1商品あたり最大15通りの数値があります。当サイトでは1ピースあたりの商品を横断ランキングから外し、チェーンページで確かめられるようにしています。

クラストで比べる(アメリカン・1ピース)

クラストエネルギー
ウルトラクリスピー S72kcal
ウルトラクリスピー L93kcal
ウルトラクリスピー M104kcal
ハンドトス(レギュラークラスト) S111kcal
パンピザ S120kcal

ウルトラクリスピーのSは1ピース72kcal、パンピザのSは120kcal。同じSサイズでもクラストで1.7倍です。「ガーリック・マスター」はウルトラクリスピーS 85kcal〜パンピザS 133kcal。

1ピースの目安(レギュラー)

商品エネルギー
クワトロ・ペパロニラバー134kcal
マルゲリータ138kcal
クワトロ・ハッピー138kcal
アメリカン147kcal
ガーリックシュリンプ154kcal
ギガ・ミート181kcal
ワールドチーズ185kcal
マヨじゃが200kcal
ニューヨークスタイル チーズラバー270kcal
ニューヨークスタイル ペパロニラバー293kcal

定番は1ピース130〜150kcal、ニューヨークスタイルは270〜290kcalで2倍です。4ピースで600kcal前後、というのが1食の目安になります。

よくある質問

Q. 1枚のカロリーはどう出しますか?1ピースの数値にピース数を掛けてください。サイズごとのピース数は公式の案内で確かめてください。

Q. たんぱく質・塩分は分かりませんか?公式が公開していないため分かりません。

Q. 数値の出どころは?ドミノ・ピザ公式サイトの栄養成分情報です(最終確認 2026-11-05)。

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おかざえもん
この記事を書いた人 おかざえもん(タベカル運営者)

30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。

データの出どころ

出典:ドミノピザ公式サイト(www.dominos.jp)。このページの数値はドミノピザが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-11-05です。