ピザハット 和風タツタチキン Sサイズのカロリーは205kcal
205kcal（1ピース）
1日の710%エネルギー205kcal · 1日の710%
たんぱく質9g · 1日の11%
脂質12.2g · 1日の20%
炭水化物14.9g · 1日の5%
食塩相当量1.1g · 1日の1517%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 53%C 29%
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 205kcalピザハット 和風タツタチキン Sサイズこの商品
205kcal基準
サラダチキンのサラダファミリーマート
60kcal−145
サイドサラダ サラダチキンサブウェイ
96kcal−109
サラダチキン ハーブローソン
119kcal−86
シーチキンサラダロールセブン-イレブン
204kcal−1
チキンナゲットピザポケット
209kcal+4
シェアサイズ グリルチキンときのこのサラダ(ドレッシング除く)ジョリーパスタ
210kcal+5
チキンナゲットポポラマーマ
235kcal+30
チキンナゲットアオキーズ・ピザ
351kcal+146
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
和風タツタチキン Sサイズにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 228 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 953 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性10%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの20%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の15%・17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11g足りません。また、脂質が2.2g超えています。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より205kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、393kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
（セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース
197kcal
た21.8g脂11.2g炭2.2g塩1.5g
（セット）ぷりぷり海老のグラタン
214kcal
た8.7g脂12.1g炭17.8g塩1.3g
ぷりぷり海老のグラタン1個
214kcal
た8.7g脂12.1g炭17.8g塩1.3g
フレッシュモッツァレラとろけるビーフシチューピザスペシャルクリスピーほか 全6通り
192kcal
た6.9g脂13.8g炭10.2g塩0.7g
ミラノ風ミートソースグラタン1個
224kcal
た7.1g脂12.7g炭20.2g塩1.5g
完熟トマトのせビーフシチューピザスペシャルクリスピーほか 全6通り
185kcal
た6.2g脂13.2g炭10.1g塩0.7g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「和風タツタチキン Sサイズ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。