ピザハット ペパロニクラシックのカロリーは135〜400kcal
ピザハット「基準サイズ」の数値。全8通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 400kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −215
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −203
- チーズチキン南蛮210kcal −190
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 135 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 144 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 180 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ | 181 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 182 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 188 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 257 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 400 | — | — | — | — |
ペパロニクラシックにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 473 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 986 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより13kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると181kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は8通りで、最小135kcalから最大400kcalまで265kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
109分
ジョギング
54分
自転車
69分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 芳醇ベーコンマッシュルーム | 399 | — | — | — | — |
| うま辛味チキン 4ピース | 403 | — | — | — | — |
| ピザハット・マルゲリータ | 405 | — | — | — | — |
| ベーシックチキン 4ピース | 394 | — | — | — | — |
| クリスピータツタ 4ピース | 410 | — | — | — | — |
| イタリアントマト＆ガーリック | 385 | — | — | — | — |
| やみつきアンチョビオリーブ | 417 | — | — | — | — |
| 濃厚オマールソースのシーフード | 432 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポーク玉子おむすび | セブン-イレブン | 400 | 10.9 | 17.8 | 50.2 | 1.5 |
| ほっこり優しい肉吸いごはん | nosh | 400 | 14.1 | 25.3 | — | 2.1 |
| 海鮮スンドゥブ（赤） | 七輪房 | 400 | 34 | 20 | 20.9 | 5.7 |
| 塩バジル 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 400 | 13.7 | 10.4 | 64 | 2.9 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】8品目のナムルと野菜のビビン麺 | ファミリーマート | 400 | 17.5 | 11.1 | 60.6 | 4.2 |
| サンマルクホットサンド ハムチーズ | サンマルクカフェ | 400 | 14 | 22.2 | 36.1 | 2.4 |
| 焼鳥屋さんのやきそば | 八剣伝 | 400 | — | — | — | 2.6 |
| 日替わり（唐揚げ） | リンガーハット | 400 | 22.5 | 25.7 | 16.3 | 0.8 |
「ペパロニクラシック」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。