ピザハット ペパロニクラシックのカロリーは135〜400kcal
135kcal（スペシャルクリスピー）
1日の57%エネルギー135kcal · 1日の57%
たんぱく質5.5g · 1日の7%
脂質8.1g · 1日の13%
炭水化物9.7g · 1日の3%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザハットの食事115品中カロリーの低いほうから3位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 55%C 29%
ピザハットでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
基準 = この商品 135kcalピザハット ペパロニクラシックこの商品
135kcal基準
ピザシェフドミノピザ · 全15通り
106kcal−29
贅沢焼きキャラメルのスイーツピザピザポケット · 全2通り
128kcal−7
チーズ盛盛ペパロニクラシックピザ・カリフォルニア · 全6通り
165kcal+30
パン屋さんのピッツァ・ペパロニ＆コーンフジパンストアー
176kcal+41
ペパロニアオキーズ・ピザ · 全2通り
178kcal+43
フォカッチャピザ風 ガーリックベーカリーカフェC
229kcal+94
ミニピッツァ・ガーリックベーコンオリーブの丘
247kcal+112
【ボックス】ピザーラクラシックピザーラ
575kcal+440
「ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ペパロニクラシックにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ハニーメイプル | 23 | 158 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フリフリ フライポテト Lサイズ | 748 | 883 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザハットの食事115品のうち、カロリーが低いほうから3番目
低いほうから3%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの13%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.5g足りません。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より275kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、463kcal低い数字です。
- サイズ・種類は6通り
いちばん小さいもので135kcal、いちばん大きいもので400kcal。265kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
紅ずわい蟹と海老の贅沢カニクリームピザスペシャルクリスピーほか 全6通り
136kcal
た6.6g脂7.7g炭10.1g塩0.6g
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138kcal
た6.3g脂7.9g炭10.4g塩0.6g
ピザハット・マルゲリータスペシャルクリスピーほか 全6通り
131kcal
た4.9g脂7.8g炭10.1g塩0.6g
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140kcal
た5.6g脂8g炭11.3g塩0.7g
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126kcal
た4.8g脂7.5g炭9.6g塩0.5g
カニ！エビ！マヨコーンスペシャルクリスピーほか 全6通り
144kcal
た6.2g脂9.2g炭9.2g塩0.6g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ペパロニクラシック」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。