天丼てんやのカロリー・栄養成分一覧
天丼てんや メニュー一覧
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
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- 海老と活〆穴子切身の天丼(みそ汁付き) 742kcal
- 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(冷) 911kcal
- 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(温) 913kcal
- 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)うどんセット(冷) 938kcal
- 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)うどんセット(温) 942kcal
- 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 1058kcal
- 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(温) 1078kcal
- 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1116kcal
- 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)うどんセット(温) 1136kcal
- 海老と活〆穴子切身の天ぷらと藪そば(冷) 710kcal
- 海老と活〆穴子切身の天ぷらと藪そば(温) 731kcal
- 海老と活〆穴子切身の天ぷらとうどん(冷) 768kcal
- 海老と活〆穴子切身の天ぷらとうどん(温) 788kcal
- 海老と活〆穴子切身の天ぷら定食(小鉢のしょうゆ除く) 755kcal
- たれづけ大江戸天丼(みそ汁付き) 730kcal
- たれづけ大江戸天丼 (小)藪そばセット(冷) 899kcal
- たれづけ大江戸天丼 (小)藪そばセット(温) 901kcal
- たれづけ大江戸天丼 (小)うどんセット(冷) 927kcal
- たれづけ大江戸天丼 (小)うどんセット(温) 930kcal
- たれづけ大江戸天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 1046kcal
- たれづけ大江戸天丼 (1人前)藪そばセット(温) 1066kcal
- たれづけ大江戸天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1104kcal
- たれづけ大江戸天丼 (1人前)うどんセット(温) 1124kcal
- 大江戸天ぷらと藪そば(冷) 694kcal
- 大江戸天ぷらと藪そば(温) 714kcal
- 大江戸天ぷらとうどん(冷) 752kcal
- 大江戸天ぷらとうどん(温) 772kcal
- 大江戸天ぷら定食(小鉢のしょうゆ除く) 738kcal
- 穴子2種のご馳走天丼(みそ汁付き) 831kcal
- 穴子2種のご馳走天丼 (小)藪そばセット(冷) 1000kcal
- 穴子2種のご馳走天丼 (小)藪そばセット(温) 1002kcal
- 穴子2種のご馳走天丼 (小)うどんセット(冷) 1027kcal
- 穴子2種のご馳走天丼 (小)うどんセット(温) 1031kcal
- 穴子2種のご馳走天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 1147kcal
- 穴子2種のご馳走天丼 (1人前)藪そばセット(温) 1167kcal
- 穴子2種のご馳走天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1205kcal
- 穴子2種のご馳走天丼 (1人前)うどんセット(温) 1225kcal
- 穴子2種のご馳走天ぷらと藪そば(冷) 799kcal
- 穴子2種のご馳走天ぷらと藪そば(温) 820kcal
- 穴子2種のご馳走天ぷらとうどん(冷) 857kcal
- 穴子2種のご馳走天ぷらとうどん(温) 877kcal
- 穴子2種のご馳走天ぷら定食(小鉢のしょうゆ除く) 844kcal
- 鰹の冷やしそば 579kcal
- 鰹のそば(温) 584kcal
- 鰹の冷やしうどん 634kcal
- 鰹のうどん(温) 641kcal
- てんや流 冷や汁うどん 669kcal
- てんや流 冷や汁そば 608kcal
- 国産 鰹のたたき天ぷら 74kcal
- 国産 とろ~り旨なす 83kcal
- 大いか 116kcal
- 穴子切身 54kcal
- きす半身 79kcal
- 活〆一本煮穴子 148kcal
- 活〆一本穴子 100kcal
- 天然大海老 98kcal
- 国産 太刀魚 195kcal
- 愛知県産 稚鮎(2尾) 79kcal
- オールスター天丼(みそ汁付き) 796kcal
- オールスター天丼 (小)藪そばセット(冷) 965kcal
- オールスター天丼 (小)藪そばセット(温) 967kcal
- オールスター天丼 (小)うどんセット(冷) 992kcal
- オールスター天丼 (小)うどんセット(温) 996kcal
- オールスター天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 1112kcal
- オールスター天丼 (1人前)藪そばセット(温) 1132kcal
- オールスター天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1170kcal
- オールスター天丼 (1人前)うどんセット(温) 1190kcal
- オールスター天ぷらと藪そば(冷) 764kcal
- オールスター天ぷらと藪そば(温) 785kcal
- オールスター天ぷらとうどん(冷) 822kcal
- オールスター天ぷらとうどん(温) 842kcal
- オールスター天ぷら定食(小鉢のしょうゆ除く) 809kcal
- 鶏と舞茸の天丼(みそ汁付き) 756kcal
- 鶏と舞茸の天丼 (小)藪そばセット(冷) 925kcal
- 鶏と舞茸の天丼 (小)藪そばセット(温) 927kcal
- 鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(冷) 953kcal
- 鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(温) 956kcal
- 鶏と舞茸の天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 1072kcal
- 鶏と舞茸の天丼 (1人前)藪そばセット(温) 1092kcal
- 鶏と舞茸の天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1130kcal
- 鶏と舞茸の天丼 (1人前)うどんセット(温) 1150kcal
- 鶏と舞茸の天ぷらと藪そば(冷) 724kcal
- 鶏と舞茸の天ぷらと藪そば(温) 745kcal
- 鶏と舞茸の天ぷらとうどん(冷) 782kcal
- 鶏と舞茸の天ぷらとうどん(温) 802kcal
- 鶏と舞茸の天ぷら定食(小鉢のしょうゆ除く) 769kcal
- 野菜天丼(みそ汁付き) 752kcal
- 野菜天丼 (小)そばセット(冷) 922kcal
- 野菜天丼 (小)そばセット(温) 924kcal
- 野菜天丼 (小)うどんセット(冷) 949kcal
- 野菜天丼 (小)うどんセット(温) 953kcal
- 野菜天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 1069kcal
- 野菜天丼 (1人前)藪そばセット(温) 1089kcal
- 野菜天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1127kcal
- 野菜天丼 (1人前)うどんセット(温) 1146kcal
- 野菜天ぷらと藪そば(冷) 721kcal
- 野菜天ぷらと藪そば(温) 741kcal
- 野菜天ぷらとうどん(冷) 779kcal
- 野菜天ぷらとうどん(温) 799kcal
- 野菜天ぷら定食(小鉢のしょうゆ除く) 765kcal
- 海鮮かき揚げ天丼(みそ汁付き) 854kcal
- 海鮮かき揚げ天丼 (小)藪そばセット(冷) 1023kcal
- 海鮮かき揚げ天丼 (小)藪そばセット(温) 1026kcal
- 海鮮かき揚げ天丼 (小)うどんセット(冷) 1051kcal
- 海鮮かき揚げ天丼 (小)うどんセット(温) 1054kcal
- 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 1170kcal
- 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)藪そばセット(温) 1191kcal
- 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1228kcal
- 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(温) 1248kcal
- 海鮮かき揚げと藪そば(冷) 823kcal
- 海鮮かき揚げと藪そば(温) 843kcal
- 海鮮かき揚げとうどん(冷) 881kcal
- 海鮮かき揚げとうどん(温) 900kcal
- 海鮮かき揚げ定食(小鉢のしょうゆ除く) 867kcal
- てんやの特上天丼(みそ汁付き) 703kcal
- てんやの特上天丼 (小)藪そばセット(冷) 872kcal
- てんやの特上天丼 (小)藪そばセット(温) 875kcal
- てんやの特上天丼 (小)うどんセット(冷) 900kcal
- てんやの特上天丼 (小)うどんセット(温) 904kcal
- てんやの特上天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 1019kcal
- てんやの特上天丼 (1人前)藪そばセット(温) 1040kcal
- てんやの特上天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1078kcal
- てんやの特上天丼 (1人前)うどんセット(温) 1097kcal
- てんやの特上天ぷらと藪そば(冷) 672kcal
- てんやの特上天ぷらと藪そば(温) 692kcal
- てんやの特上天ぷらとうどん(冷) 730kcal
- てんやの特上天ぷらとうどん(温) 750kcal
- てんやの特上天ぷら定食(小鉢のしょうゆ除く) 716kcal
- てんやの上天丼(みそ汁付き) 659kcal
- てんやの上天丼 (小)藪そばセット(冷) 829kcal
- てんやの上天丼 (小)藪そばセット(温) 831kcal
- てんやの上天丼 (小)うどんセット(冷) 856kcal
- てんやの上天丼 (小)うどんセット(温) 860kcal
- てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 976kcal
- てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(温) 996kcal
- てんやの上天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1034kcal
- てんやの上天丼 (1人前)うどんセット(温) 1054kcal
- てんやの上天ぷらと藪そば(冷) 628kcal
- てんやの上天ぷらと藪そば(温) 648kcal
- てんやの上天ぷらとうどん(冷) 686kcal
- てんやの上天ぷらとうどん(温) 706kcal
- てんやの上天ぷら定食(小鉢のしょうゆ除く) 673kcal
- 元祖てんやの天丼(みそ汁付き) 717kcal
- 元祖てんやの天丼 (小)藪そばセット(冷) 886kcal
- 元祖てんやの天丼 (小)藪そばセット(温) 888kcal
- 元祖てんやの天丼 (小)うどんセット(冷) 913kcal
- 元祖てんやの天丼 (小)うどんセット(温) 917kcal
- 元祖てんやの天丼 (1人前)藪そばセット(冷) 1033kcal
- 元祖てんやの天丼 (1人前)藪そばセット(温) 1053kcal
- 元祖てんやの天丼 (1人前)うどんセット(冷) 1091kcal
- 元祖てんやの天丼 (1人前)うどんセット(温) 1111kcal
- 元祖てんやの天ぷらと藪そば(冷) 685kcal
- 元祖てんやの天ぷらと藪そば(温) 706kcal
- 元祖てんやの天ぷらとうどん(冷) 743kcal
- 元祖てんやの天ぷらとうどん(温) 763kcal
- 元祖てんやの天ぷら定食(小鉢のしょうゆ除く) 730kcal
- 海鮮かき揚げ 474kcal
- 海老 54kcal
- きす開き 95kcal
- とり天 133kcal
- いか 58kcal
- まいたけ 68kcal
- なす 59kcal
- れんこん 45kcal
- さつまいも 73kcal
- かぼちゃ 56kcal
- いんげん 71kcal
- チーズ天ぷら(2枚) 166kcal
- スイートポテト天ぷら 188kcal
- 元祖てんやの天ぷら盛合わせ 369kcal
- 野菜天ぷら盛合わせ 405kcal
- ほうれん草のおひたし 11kcal
- 冷奴 96kcal
- 半熟玉子 76kcal
- 大根おろし 5kcal
- 広島菜(青じそ風味) 13kcal
- 塩辛 23kcal
- ごはん(普通盛り) 326kcal
- ごはん(小盛り) 218kcal
- ごはん(大盛り) 529kcal
- ごはん(特盛り) 700kcal
- みそ汁 22kcal
- 豚汁 225kcal
- 冷や汁 143kcal
- (小)藪そば(冷) 169kcal
- (小)藪そば(温) 172kcal
- (小)うどん(冷) 197kcal
- (小)うどん(温) 200kcal
- (1人前)藪そば(冷) 316kcal
- (1人前)藪そば(温) 337kcal
- (1人前)うどん(冷) 374kcal
- (1人前)うどん(温) 394kcal
- (大盛)藪そば(冷) 485kcal
- (大盛)藪そば(温) 484kcal
- (大盛)うどん(冷) 571kcal
- (大盛)うどん(温) 572kcal
- 卓上しょうゆ(10g当り) 7kcal
- 漬物(15g当り) 8kcal
- やげん堀七味(10g当り) 46kcal
- 淡路島の藻塩(10g当り) 1kcal
- 麦茶(100ml当り) 2kcal
- ほうじ茶《1杯(150ml)当り》 2kcal
- 生ビールセット 415kcal
- 日本酒セット 449kcal
- レモンサワーセット 388kcal
- ハイボールセット 409kcal
- 吟醸酒セット(塩辛を含む) 472kcal
- 生ビール(中) 160kcal
- グラス生ビール 80kcal
- ホワイトホース ハイボール 154kcal
- キリン本搾りレモンチューハイ 133kcal
- 日本酒 194kcal
- 純米吟醸酒 193kcal
- グリーンズフリー 21kcal
- コーヒー 21kcal
- アイスコーヒー 21kcal
- オレンジジュース 101kcal
- コーラ 99kcal
- メロンソーダ 115kcal
- カルピス 124kcal
- カルピスソーダ 124kcal
- おこさま天丼(天丼のみ) 356kcal
- 冷たいおこさまうどん(うどんと天ぷら) 321kcal
- 温かいおこさまうどん(うどんと天ぷら) 320kcal
- りんごジュース 43kcal
- ゼリー(オレンジ) 19kcal
- ゼリー(りんご) 20kcal
- ゼリー(ぶどう) 20kcal
- ビスコ(ミルククリーム) 42kcal
- ビスコ(いちごクリーム) 42kcal
- 焼き鯖朝定食 482kcal
- 納豆朝定食 485kcal
- 稲荷ミニそば(温)セット 347kcal
- 稲荷ミニうどん(温)セット 372kcal
- 名古屋コーチンの鶏天とろ玉天丼(味噌汁・漬物含む) 940kcal
- 海老と活〆穴子切身の天丼弁当 728kcal
- たれづけ大江戸天丼弁当 705kcal
- 穴子2種のご馳走天重弁当 818kcal
- 夏の天ぷら盛合わせ(1人前) 341kcal
- お得夏の天ぷら盛合わせ(2人前) 683kcal
- 天つゆパック(1個当り) 5kcal
- オールスター天丼弁当 778kcal
- 鶏と舞茸の天丼弁当 738kcal
- 野菜天丼弁当 735kcal
- 海鮮かき揚げ天丼弁当 837kcal
- てんやの特上天丼弁当 686kcal
- てんやの上天丼弁当 642kcal
- 元祖てんやの天丼弁当 699kcal
- 海老と野菜の天丼弁当 647kcal
- オールスター天ぷら盛合わせ(1人前) 416kcal
- お得オールスター天ぷら盛合わせ(2人前) 832kcal
- 野菜天ぷら盛合わせ(1人前) 373kcal
- お得野菜天ぷら盛合わせ(2人前) 745kcal
- 元祖てんやの天ぷら盛合わせ(1人前) 337kcal
- お得元祖てんやの天ぷら盛合わせ(2人前) 674kcal
- ごはん(お新香付) 332kcal
- (冷)(小)藪そば 170kcal
- (冷)(小)うどん 200kcal
- (温)(小)うどん 204kcal
- (冷)(1人前)藪そば 335kcal
- (冷)(1人前)うどん 396kcal
- (温)(1人前)うどん 398kcal
- (冷)(大盛)藪そば 500kcal
- (冷)(大盛)うどん 591kcal
天丼てんやの特徴
天丼をファストフードの価格帯に持ち込んだ専門チェーン。揚げ物中心ながら、そばとのセットや天ぷら単品など構成の自由度が高く、栄養成分は店内・お持ち帰りの両方で公開されています。天ぷらの「何を載せるか」で数値が大きく動くのが天丼の面白いところです。
天丼てんやは「ごはんの量」と「麺を付けるか」で決まる
天丼てんやは公式がカロリーを公開していて(たんぱく質・脂質・塩分は非公開)、店内とお持ち帰りの両方に数値があります。定食・弁当11チェーンの中で食事メニューの平均は789kcal、500kcal未満は17%。天ぷらの店で数字を動かしているのは天ぷらそのものより、ごはんの量と、麺のセットにするかどうかです。
ごはんのサイズ
| ごはん | エネルギー |
|---|---|
| 小盛り | 218kcal |
| 普通盛り | 326kcal |
| 大盛り | 529kcal |
| 特盛り | 700kcal |
小盛りと特盛りで482kcalの差。天丼を頼むとき、ごはんを小盛りにするだけで100kcal以上軽くなります。
軽く済ませたい日のてんや
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| 活〆一本穴子(天ぷら単品) | 100kcal |
| 大いか(天ぷら単品) | 116kcal |
| とり天 | 133kcal |
| 活〆一本煮穴子 | 148kcal |
| (小)藪そば(冷) | 169kcal |
| チーズ天ぷら(2枚) | 166kcal |
| (小)うどん(冷) | 197kcal |
天ぷらは1つ100〜150kcalが目安です。「(小)藪そば」169kcalに天ぷらを2つ載せて450kcal前後、というのが軽い組み立てになります。小鉢は「大根おろし」5kcal、「ほうれん草のおひたし」11kcal、「とろろ」23kcal。
しっかり食べる日のてんや
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| オールスター天丼 うどんセット(温) | 1,190kcal |
| 穴子2種のご馳走天丼 うどんセット(温) | 1,225kcal |
| 海鮮かき揚げ天丼 うどんセット(温) | 1,248kcal |
天丼に麺を付けたセットは1,200kcal前後で、当サイト収録の中でも重い部類です。しっかり食べる日でも「天丼+小そば」か「天丼のみ・ごはん普通盛り」に分けると、300kcal以上の差が出ます。
よくある質問
Q. 店内とお持ち帰りで数値は違いますか?両方が公開されていて、多くは同じ値です。商品ページで並べて確かめられます。
Q. たんぱく質は分かりませんか?公式が公開していないため分かりません。推定で埋めることはしていません。
Q. 数値の出どころは?天丼てんや公式サイトの栄養成分情報です(最終確認 2026-09-14)。
データで見る 天丼てんや
- 掲載品数
- 264品
- 平均
- 578kcal
- 中央値
- 692kcal
- 最小 〜 最大
- 1–1248kcal
- 食事メニューの平均
- 786 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 軽いほうから14番目定食・弁当21チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 18%食事197通り中35通り
- PFCの内訳
- 非公開公式がカロリー中心の開示
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ほかの定食・弁当チェーン
30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
出典:天丼てんや公式サイト このページの数値は天丼てんやが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-14です。