天丼てんや てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(冷)のカロリーは976kcal
天丼てんや- エネルギー
- 976kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから152位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天丼」
- てんやの上天丼弁当642kcal −334
- 海老と野菜の天丼弁当647kcal −329
- てんやの上天丼（みそ汁付き）659kcal −317
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上天丼ランチ | 藍屋 | 970 | — | — | — | 4.8 |
| TOとろーり半熟卵の月見天丼 | ゆめあん食堂 | 968 | — | — | — | 3.6 |
| 大海老天丼定食（温） | そじ坊 | 990 | — | — | — | 8.1 |
| ランチ天丼せいろそばセット | 夢庵 | 993 | — | — | — | 4.9 |
| 鶏玉おろし天丼 | 和食さと | 956 | — | — | — | 3.8 |
| とろーり半熟卵の月見天丼（お味噌汁・お新香付） | 三〇三 | 997 | — | — | — | 5.8 |
てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(冷)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 978 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,364 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 1,018 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,505 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから152番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより224kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると395kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そばさば大豆
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
266分
ジョギング
133分
自転車
169分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オールスター天丼 (小)藪そばセット(温) | 967 | — | — | — | — |
| オールスター天丼 (小)藪そばセット(冷) | 965 | — | — | — | — |
| オールスター天丼 (小)うどんセット(冷) | 992 | — | — | — | — |
| オールスター天丼 (小)うどんセット(温) | 996 | — | — | — | — |
| 鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(温) | 956 | — | — | — | — |
| てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 996 | — | — | — | — |
| 鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(冷) | 953 | — | — | — | — |
| 野菜天丼 (小)うどんセット(温) | 953 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【ジョナ得ランチ】タンドリーチキン＆メキシカンピラフ | ジョナサン | 976 | — | — | — | 5.2 |
| 野菜オムレツモーニング／英国風パン | ロイヤルホスト | 976 | 36.1 | 56.8 | 80.8 | 4.5 |
| 国産牛のスタミナ炒め 弁当 | 大戸屋 | 976 | 22.1 | 53.4 | 95.1 | 3.7 |
| ハンギングテンダー＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 976 | 33.6 | 55.8 | 76.3 | 1.6 |
| 「小籠包入り！」紅白点心の麻辣湯 | バーミヤン | 976 | — | — | — | 8 |
| なつかしのナポリタン(皿盛) | パスタ・デ・ココ | 976 | — | — | — | 7.8 |
| 肉野菜炒め定食 | 日高屋 | 976 | — | — | — | 5.8 |
| 三元豚の厚切りロースカツカレー(サラダ付き)Curry with Thickly Sliced Tonkatsu Sangen Pork Loin | 珈琲館 | 976 | — | — | — | — |
「てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(冷)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。