天丼てんや ごはん（大盛り）のカロリーは529kcal
天丼てんや- エネルギー
- 529kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやのサイド35品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ごはん」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやのサイド35品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ごはん（特盛り） | 700 | — | — | — | — |
| ごはん（お新香付） テイクアウト | 332 | — | — | — | — |
| ごはん（普通盛り） | 326 | — | — | — | — |
| ごはん（小盛り） | 218 | — | — | — | — |
| スイートポテト天ぷら | 188 | — | — | — | — |
| とり天 | 133 | — | — | — | — |
| 天然大海老 | 98 | — | — | — | — |
| 冷奴 | 96 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太唐揚のり弁当 | ローソン | 529 | 21 | 18.4 | 71.3 | 2.3 |
| ワイルドポークマウンテン150g | ステーキのどん | 529 | 31.7 | 39.2 | 14.8 | 6.4 |
| グリルチキンサラダ | バケット | 529 | 24.2 | 37.1 | 7.9 | 1.9 |
| サーロインステーキ１５０ｇ | 神戸元町ドリア | 529 | 28.2 | 41.8 | 14.6 | 0.5 |
| イベリコ豚釜揚げつけ麺 シングル | 得得 | 529 | — | — | — | 6.6 |
| お子様ランチ | やよい軒 | 529 | 12.4 | 18.2 | 80.2 | 1.4 |
| トースト＆スクランブル(サラダ付き)【Set】Toast & Scrambled Eggs(With salad) | 珈琲館 | 529 | — | — | — | — |
| 冷し大海老天おろしそば | 杵屋 | 529 | — | — | — | 2.8 |
「ごはん（大盛り）」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。