天丼てんや 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）のカロリーは321kcal
天丼てんや- エネルギー
- 321kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 323 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 709 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 363 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 850 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから7%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより431kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると260kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
87分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 温かいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 320 | — | — | — | — |
| (1人前)藪そば(冷) | 316 | — | — | — | — |
| (冷)(1人前)藪そば テイクアウト | 335 | — | — | — | — |
| (1人前)藪そば(温) | 337 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 337 | — | — | — | — |
| 夏の天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 341 | — | — | — | — |
| 稲荷ミニそば（温）セット | 347 | — | — | — | — |
| おこさま天丼（天丼のみ） | 356 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグと温野菜のデミ | nosh | 321 | 18.5 | 11.9 | — | 1.9 |
| ツナたまごサンド | ローソン | 321 | 8.4 | 21 | 25.1 | 1.6 |
| （セット）トーストセット | デニーズ | 321 | 7.9 | 8.3 | 53.7 | 1.1 |
| しらすときのこの雑炊 | ガスト | 321 | — | — | — | 4 |
| ハラミステーキ８０ｇ | ステーキのどん | 321 | 11.8 | 31.8 | 0.3 | 0.9 |
| ロングウインナー | ベーカリーカフェC | 321 | 11.4 | 20.7 | 22.6 | 1.9 |
| おかわりトースト | La Ohana | 321 | — | — | — | 1 |
| おろしうどん シングル | 得得 | 321 | — | — | — | 4.2 |
「冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。