天丼てんや 元祖てんやの天丼弁当のカロリーは699kcal
天丼てんや- エネルギー
- 699kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天丼」
- てんやの上天丼弁当642kcal −57
- 海老と野菜の天丼弁当647kcal −52
- てんやの上天丼（みそ汁付き）659kcal −40
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろし上・海鮮天丼 | ほっともっと | 697 | 19.6 | 27.5 | 96.2 | 3 |
| にぎわい天丼(単品) | 和食さと | 705 | — | — | — | 1.5 |
| かけうどんと小天丼セット | 夢庵 | 711 | — | — | — | 5.7 |
| えび天と季節の天丼（白米） | くら寿司 | 718 | — | — | — | — |
| 海老天丼 小盛 | なか卯 | 679 | 14.9 | 25.1 | 99.4 | 1.9 |
| 天丼セット 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 720 | — | — | — | 5.8 |
元祖てんやの天丼弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 701 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,087 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 741 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,228 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより53kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると118kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦いかさば大豆
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
190分
ジョギング
95分
自転車
121分
水泳
83分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| てんやの特上天丼（みそ汁付き） | 703 | — | — | — | — |
| 大江戸天ぷらと藪そば(冷) | 694 | — | — | — | — |
| たれづけ大江戸天丼弁当 テイクアウト | 705 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（温） | 692 | — | — | — | — |
| てんやの上天ぷらとうどん（温） | 706 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天ぷらと藪そば（温） | 706 | — | — | — | — |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷらと藪そば(冷) | 710 | — | — | — | — |
| てんやの上天ぷらとうどん（冷） | 686 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 699 | 32.8 | 23.4 | 85.2 | 6.1 |
| お昼の選べるさと和膳(お刺身4種盛り・ミニざるそば) | 和食さと | 699 | — | — | — | 4.7 |
| サーロインステーキ180g | ガスト | 699 | — | — | — | 1.8 |
| 天せいろうどん（くるみだれ付き） | 夢庵 | 699 | — | — | — | 5.3 |
| 若鶏グリルガーリックソース | むさしの森珈琲 | 699 | — | — | — | 4.4 |
| 国産サラミとセミドライトマトのジェノベーゼ | ポポラマーマ | 699 | 19.1 | 31.8 | 86.2 | 5.6 |
| コク旨ちゃんぽん（単品） | やよい軒 | 699 | 28 | 31.3 | 79.4 | 7.2 |
| ランチ玉チリ丼 | れんげ食堂Toshu | 699 | — | — | — | — |
「元祖てんやの天丼弁当」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。