天丼てんや てんやの上天ぷらと藪そば（温）のカロリーは648kcal
天丼てんや- エネルギー
- 648kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天ぷら」
- 元祖てんやの天ぷら盛合わせ(1人前)337kcal −311
- 夏の天ぷら盛合わせ(1人前)341kcal −307
- 元祖てんやの天ぷら盛合わせ369kcal −279
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷら そば １玉 | 山田うどん食堂 | 648 | — | — | — | — |
| 刺身４点盛りと小天ぷら膳 | ゆめあん食堂 | 652 | — | — | — | 4.1 |
| 刺身４点盛りと小天ぷら膳 | 三〇三 | 652 | — | — | — | 4.1 |
| 刺身４点盛りと小天ぷら膳 | 夢庵 | 653 | — | — | — | 4 |
| 海老天ぷらそば（3種盛） 並 | なか卯 | 643 | 28.8 | 20.3 | 86.8 | 6.1 |
| 海老の上天ぷらうどん | 家族亭 | 655 | — | — | — | 7.1 |
てんやの上天ぷらと藪そば（温）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 650 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,036 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 690 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,177 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから26%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより104kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると67kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そば乳さば大豆
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
176分
ジョギング
88分
自転車
112分
水泳
77分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老と野菜の天丼弁当 テイクアウト | 647 | — | — | — | — |
| てんやの上天丼弁当 テイクアウト | 642 | — | — | — | — |
| 鰹のうどん（温） | 641 | — | — | — | — |
| てんやの上天丼（みそ汁付き） | 659 | — | — | — | — |
| 鰹の冷やしうどん | 634 | — | — | — | — |
| てんやの上天ぷらと藪そば（冷） | 628 | — | — | — | — |
| てんや流 冷や汁うどん | 669 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（冷） | 672 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホルモンミックスランチ（100g） | 七輪房 | 648 | 25.7 | 18.8 | 96.6 | 4.3 |
| バジルクリーム 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 648 | 21.9 | 22.4 | 89.7 | 3.4 |
| 若鶏のグリル てりやきソース＆目玉焼き | ジョナサン | 648 | — | — | — | 3.2 |
| 焼きスパ 茄子とベーコンの和風スパゲティ | プロント | 648 | — | — | — | — |
| チーズハンバーグ | ジョイフル | 648 | 29.4 | 45.4 | 26.8 | 2.9 |
| 本まぐろとねぎとろの二色丼 | 藍屋 | 648 | — | — | — | 5.3 |
| セミドライトマトのジェノベーゼ | ポポラマーマ | 648 | 15.8 | 27.5 | 85.1 | 5.1 |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 648 | 31.2 | 19 | 90 | 5.5 |
「てんやの上天ぷらと藪そば（温）」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。